重复的梦境意味着什么？为什么总是控制不住玩手机？怎么才能不被情绪所左右？如何打理好宿舍里的人际关系？在爱情的道路上受尽挫折，是因为没有遇上对的人？……

专业的心理学知识，鲜活的影视案例，妙趣横生的角色扮演，共同打造灵动的“课堂”。

本课程将引导你走进心灵深处，营造健康氛围。

通过学习，你将掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能，如环境适应技能、情绪管理技能、人际关系与交往能力、恋爱与爱的能力等。

通过本课程的教学，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、自我调节能力和人际沟通能力，致力于使学生成为具有良好的心理素质、优秀的心理品质的全方位、立体型现代化人才。

本课程平时作业占30%，需要完成作业提交；

课程讨论的表现占比40%；

课程结束考试30%。

50分及以上为合格。

本课程面向所有关注自我成长，或对心理学感兴趣的学习者，学科背景不限。

菲利普·津巴多.心理学与生活.人民邮电出版社

莎伦·布雷姆.亲密关系.人民邮电出版社

桑志芹.大学生心理健康教程.南京大学出版社

贾晓明.大学生心理健康：走向和谐与适应.北京理工大学出版社

Dennis Coon / John O. Mitterer.Introduction to Psychology. 中国轻工业出版社

梅内盖蒂.电影和无意识.中国广播电视出版社

亨廷·霍顿.心理学的故事.海南出版社

张春兴.现代心理学.上海人民出版社

陈英敏.中外心理健康教育经典案例评析100篇.山东人民出版社

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