一、考核方式

采用随堂测试的方式，其中身体素质占30%、专项技术考试占40%、理论成绩占10%、学习过程和态度部分（含阳光跑课外活动10%）占20%。

二、考核内容和评分办法

（1）专项技术考试（40%）

①　瑜伽体式动作抽签（20%）：

评分标准：抽签独立完成

动作正确、流畅、连贯、自然舒展  100分

动作正确、流畅、自然舒展  90分

动作正确、流畅  80分

动作正确  70分

动作正确、节奏停顿  60分

遗忘动作、严重失误  60分以下(不及格)

②瑜伽拜日式（20%）

评分标准：独立完成

动作正确、流畅、连贯、自然舒展  100分

动作正确、流畅、自然舒展  90分

动作正确、流畅  80分

动作正确  70分

动作正确、节奏停顿  60分

遗忘动作、严重失误  60分以下(不及格)

（3）考核内容：身体素质测试（30%）：

单学期（引体向上（男）/仰卧起坐（女）和12分钟跑）；双学期（1000m（男）/800m（女）和50m）。具体参照体育部统一评分标准。

（4）理论考核（10%）：

考核学生对体育基础理论、专项理论知识的理解和掌握程度以及运用知识的能力等。

（5）学习过程和态度部分（含阳光跑课外活动10%）（占20%）：

根据学生上课态度、出勤情况、阳光健康跑完成情况等平时综合表现进行评分。学生阳光健康跑的评分等具体要求参照最新的《中原工学院“阳光健康跑”实施方案》执行。