篮球运动是我国各类运动项目中普及度最广的项目之一。伴随着北京奥运会的全民健身热潮,特别是姚明、易建联、周琦等篮球运动员相继进入NBA之后,篮球运动在我国呈现出快速发展的趋势。并且,国际篮球项目最高级别赛事——男篮世界杯将于明年在我国举行,这更是广大爱好者学习的契机。在篮球爱好者增多的同时,也越来越需要得到专业篮球技战术的指导。为满足广大爱好者以及我校师生的迫切需求,本课程将在学习中以视频、图示等形式,详细的向学习者展示篮球技术的动作方法,并针对每一项技术设计了多种形式的练习手段,帮助学习者真正提高篮球技术水平,培养篮球兴趣,使篮球成为学生终生受益的运动项目。
1、通过实践教学,帮助学生系统地了解和学习各项篮球技术并掌握基本的动作方法、练习方法。
2、通过教学培养学生参与篮球运动的兴趣和热情,使之成为终身受益的体育项目。
证书分为合格、优秀两种。合格证书:总分60-84分。优秀证书:总分85-100分。成绩合格以上的学习者均可申请获得老师电子签名的证书。
总评成绩按以下比例分配:
1.单元测验:占20%
2.课程讨论:占20%
3.课程实践考试:占60%,主要考察运球及投篮技术的掌握情况及整体技术动作的流畅性,期末将进行实践考试。
实践考试:
(1)运球上篮考试
(2)投篮考试
题目1
上传视频内容为:半场运球上篮:考生从篮球场中线一端运球出发至一侧球篮完成上篮,运球过程中需做两种运球动作(变向、胯下、背后、转身),完成上篮后视频结束。
题目2
上传视频内容为:30秒投篮:考生从罚篮线(女生在罚篮线前一步)处开始投篮,第一次投篮出手计时开始,自投自抢后回到罚篮线处继续投篮。计时30秒,时间到视频结束。
**实践考试必须由本人拍摄后以压缩包形式上传。
《现代篮球高级教程》孙民治 人民体育出版社
《篮球运动》王家宏 高等教育出版社
《图解篮球个人技术》[日]日高哲朗 人民邮电出版社
1、原地胸前传球与行进间传球在动作方法上有什么区别?怎样做到手脚配合?
2、防守无球队员时如何做到人球兼顾?
3、原地单手肩上投篮动作的关键环节是什么?