hi,小慕
课程

中国大学MOOC,为你提供一流的大学教育

hi,小mooc
期末考试会员
认证学习
大学生心理健康教育
第5次开课
开课时间: 2024年08月26日 ~ 2025年03月12日
学时安排: 1小时每周
当前开课已结束 已有 6542 人参加
认证学习
认证成绩和证书
智能问答和解析
视频学习辅助
老师已关闭该学期,无法查看
课程详情
课程评价(437)
spContent=本课程以心理卫生学的基本原理与理论为主要内容,结合教育心理学、发展心理学和社会心理学等学科的相关内容,探讨大学生的积极思维培养、生活与学习适应、人际交往、情绪调适、健康个性塑造、恋爱与性心理、压力应对、心理问题和精神障碍的识别、职业生涯规划与择业心理等方面的问题,帮助大学生了解心理健康知识,为自我心理调节提供依据。
本课程以心理卫生学的基本原理与理论为主要内容,结合教育心理学、发展心理学和社会心理学等学科的相关内容,探讨大学生的积极思维培养、生活与学习适应、人际交往、情绪调适、健康个性塑造、恋爱与性心理、压力应对、心理问题和精神障碍的识别、职业生涯规划与择业心理等方面的问题,帮助大学生了解心理健康知识,为自我心理调节提供依据。
—— 课程团队
课程概述

本课程旨在普及大学生的心理健康知识。课程内容涉及大学生对心理健康的理解,心理咨询的设置、心理问题及心理疾病的识别以及自我意识、人格、学习、情绪、人际、压力、生涯规划、恋爱与性心理、生命教育等方面的内容。通过本课程的学习,学生能掌握心理健康相关的防护知识,提升心理健康意识及个人心理素质。本门课程寓教于乐,侧重心理调适的方法和技能的提升。

授课目标

为大学一年级新生提供必要的心理健康知识与技能。 通过本课程的学习,学生能客观地认识自我,了解和掌握心理常识,遇到心理问题可自我调控,或者知道如何寻求帮助,在大学中不断完善自我,更好地适应大学学习和生活,提高心理健康水平。

课程大纲
心理健康知多少——大学生心理健康导论
课时目标:了解心理健康的基础知识,了解心理健康的标准及意义,树立正确的心理健康观念,能自主地调整心理状态,维护自身的心理健康。
1.1 心理与心理健康概述
1.2 大学生心理发展的特点
1.3 大学生心理健康的标准
1.4 影响大学生心理健康的主要因素
心理咨询面面观——大学生心理咨询概览
课时目标:了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型,建立正确的心理咨询观念以及自助互助的意识。
2.1心理咨询的概念和功能
2.2大学生心理咨询的意义和特点
2.3大学生心理咨询的设置与类型
心理问题早知道——大学生常见心理困惑及异常心理
课时目标:了解常见的大学生心理困惑及异常心理,了解心理疾病,懂得哪些状态可以通过自我调节或心理咨询进行解决,哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。
3.1大学生常见心理问题及识别
3.2大学生常见心理疾病及应对
自我接纳悦发展——大学生自我意识与自我塑造
课时目标:帮助大学生了解自我意识的内涵,学会自我纳悦,正确看待自身的发展与不足,提升自我调控的主动性和积极性。
4.1自我意识概述
4.2大学生自我意识的发展特点与困惑
4.3 大学生自我意识评估及完善
人格探索助整合——大学生人格发展与心理成长
课时目标:了解不同性格及气质类型的自我护理方法,帮助学生发挥自身气质中的优势,塑造良好的性格,过上自我肯定的生活方式。
5.1 人格概述
5.2 气质及其自我调适
5.3 性格及其自我塑造
学习导航寻方法——大学生学习心理及能力培养
课时目标:帮助大学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点;认识不同类型的学习动机及其影响因素,激发内部学习动机,提升学习策略。
6.1大学学习的特点及困惑
6.2培养良好的学习方法
情绪管理调健康——大学生情绪管理与调适
课时目标:帮助大学生了解自己的情绪状态,掌握合理调控消极情绪以及主动增加自己积极情绪的方法与技巧。帮助大家重拾快乐,寻找心灵的宁静。
7.1情绪的概述
7.2情绪的管理
和谐人际促成长——大学生人际关系的建立与发展
课时目标:帮助大学生了解人际交往的社会心理基础,人际关系的建立和发展阶段,影响人际关系的因素以及大学生人际交往中存在的问题,提升人际交往技巧。
8.1人际关系及其影响因素
8.2人际关系的建立与发展
8.3 人际关系困境及其调适
压力应对抗挫折——大学生压力管理与挫折应对
课时目标:帮助学生正确理解压力和挫折,了解压力信号的识别、影响及作用,认识常见的挫折反应,掌握有效的压力管理方法,应用积极健康的策略抗挫减压。
9.1压力与挫折的概述
9.2如何看待压力与挫折
9.3压力与挫折的信号表现
9.4 压力管理与挫折应对
生涯前瞻筑梦想——大学生涯规划及能力发展
课时目标:帮助学生认识生涯规划,激发学生尝试生涯规划的意愿,加强学生对学习、生活的平衡能力,追寻生涯的意义。
10.1大学生职业规划
10.2大学生能力发展
身心关怀恋青春——大学生的亲密关系及行为
课时目标:帮助大学生树立健康的恋爱观,学习处理恋爱中的矛盾与冲突,了解性心理发展的规律,正确处理性心理成熟过程中的性困惑与性冲动,树立健康的两性关系,远离性传播疾病。
11.1失恋及其心理特点
11.2 婚前性行为及其心理特点
11.3校园里的危险“艾”情
珍视生命渡困境——大学生生命教育与心理危机的应对
课时目标:帮助学生认识生命,珍爱生命,学会识别心理危机的信号,掌握初步的干预方法,预防心理危机,维护生命安全,助人互助。
12.1生命的意义
12.2大学生心理危机
12.3大学生心理危机的预防与干预
展开全部
预备知识

1、了解该门课程的相关考核及评价要求;2、思考希望能从课程学习中获得什么;3、思考自身对大学学习和生活的规划,如何适应、提升及发展?

参考资料

1、《大学生心理健康教育》,滕燕 主编,高等教育出版社,2022年6月第1版。

2、《大学生心理健康》,俞国良 主编,北京师范大学出版社,2018年年8月第1版。

3、《有故事的大学心理书》,施钢主编,石油工业出版社,2019年9月第1版。

4、《大学生心理健康教育》,何元庆 ,全莉娟 主编,高等教育出版社,2019年9月第1版。

5、《大学生心理健康通识》,胡邓, 俞国良 主编,中国人民大学出版社,2019年1月第3版。

6、《认识你自己—大学生心理健康珍藏》,胡佩诚主编,北京大学医学出版社,2011年6月第1版。

常见问题

本门课程总分为100分,成绩有“单元测验、论坛讨论、考试”三部分构成,按相应的占比计算。各项目的占比如下:

(1)单元测验占60%。学生需完成每一讲结束后的单元测验。每次单元测验包括2-3项客观题,本课程总共有12次测验,70道客观测验题,每题1分,共计70分。

(2)论坛讨论占20%。根据老师在课后任务中发起的讨论题,学生可根据兴趣选择参与讨论,在讨论区进行发帖或回复,数量在5条以上的就可获得满分20分。课程讨论只统计“课堂交流区”的回帖,其他讨论区不统计。

(3)考试占20%。学生完成学期期末考试,含客观及主观题,满分100分。

  总分60分至84分为合格;85-100分为优秀。

  课程计分包括单元测验+讨论区发帖和回复+期末考试的得分总和。

云南大学
28 位授课老师
滕燕

滕燕

副教授

左智娟

左智娟

讲师

沐炜

沐炜

讲师

推荐课程

下载
下载

下载App