定向运动被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。是一项体力和智力并重，集健身、情趣、知识、竞技价值为一身的全新的体育运动项目，参与者利用地图和指北针，根据地图上用许多点标表示的比赛路线，在野外选择道路，寻找目标，力争用最短的时间完成。定向运动作为一门课程，是要让学生学习如何识别地图，如何运用指北针，如何选择到达目标点的路线。从而，培养学生的野外实践能力。定向运动课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。今天已成为团中央、教育部、国家体育总局推荐的，贯彻落实党中央七号文件，在学生中开展阳光体育运动，促进学生身心健康发展的首选运动项目之一。
学习本课程要求学生掌握定向运动的基本理论知识、如何阅读地图、使用指北针、实地定向、路线设置与制作简单的定向地图，了解定向运动的竞赛方法与赛事的组织。并能持之以恒的加以练习，为终生体育锻炼打下良好基础。
第一章 定向运动概述
第一节 定向运动的概念与分类
第二节 定向运动发展史
第三节 定向运动价值与赛事
定向运动概述测试
第二章 定向地图与指北针使用方法
第一节 定向运动地图的图标说明
第二节 定向运动地图符号说明
第三节 指北针使用方法
定向地图与指北针使用方法测试
第三章定向运动技术
第一节指北针判定法
第二节直长地物法
第三节拇指辅助法
第四节后方交会法
第五节扶手法
第四章定向运动线路设计
第一节 定向运动路线设计的原则与目标
第二节定向运动路线设计的步骤
第三节休闲娱乐性路线设计方法
第四节竞技性定向运动路线设计
第五节校园定向运动路线设计
定向运动线路设计测试题
第五章 定向运动教学理论与方法
第一节 定向运动的教学特点、目标与内容
第二节 定向运动教学方法
第三节 定向运动教学评价
定向运动教学理论与方法
第六章 定向运动地图的设计与制作
第一节地图符号和国际检查点说明符号
第二节 定向地图制作的基本步骤
第三节定向运动地图的后期制作
定向运动地图的设计与制作测试
第七章定向运动竞赛规则与裁判法
第一节 定向运动赛事组织与管理
第二节 定向运动竞赛规则
第三节 定向运动裁判工作流程
定向运动竞赛规则与裁判法测试
第八章 定向运动中的安全措施
第一节 户外定向运动的准备
第二节 定向运动中的运动损伤与预防
第三节 伤害事故的预防与处理
定向运动中的安全措施测试
野外生存基本方法
体能训练方法
王翔主编教材《定向运动》，高等教育出版社2009年7月出版
张惠红主编教材《定向运动与野外生存》，高等教育出版社2006年6月出版
张惠红主编教材《定向越野》高等教育出版社2008年6月出版
副教授
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