一、为什么要学习这门课？

1、宏观上：提高心理素质、健全人格

2、具体上：增强承受挫折、适应环境的能力

二、学什么？

1、认识自我

2、觉察情绪

3、心理调适

三、特色与亮点

将积极心理学的相关理论融入课程内容，让大学生更多关注自身积极的心理品质，发现自身优势，运用积极的情绪和态度去面对生活中的挑战。

1、总体目标：提高大学生心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

2、知识目标：帮助学生掌握一定的心理学知识，熟悉常见心理问题及其预防等。

3、能力目标：培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力；正确处理人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健康快乐的大学生。

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