课程

中国大学MOOC,为你提供一流的大学教育

hi,小mooc
期末考试会员
SPOC学校专有课程
体育与健康促进
第4次开课
开课时间: 2023年09月26日 ~ 2024年01月12日
学时安排: 4.5小时
当前开课已结束 已有 28 人参加
立即自学
往期不提供结课证书,想参加下学期课程, 点击这里预约>>
spContent=《体育与健康促进》课程重点讲解体育与健康促进的理论基础和实践。在学术上,我们将通过基础理论的讲解与案例分析,让大家更好的领悟体育与健康的关系,并在传统的理论框架下拓展学生对健康的认识,掌握健康促进的基本理论和方法,并进一步拓展学生的全球视野。为你今后的科学研究打下基础。在生活上,通过学习运动处方的制定和实施过程,激发大家探讨运动与健康促进的关系,自觉抵制不良的行为习惯,培养健康的生活方式。 让我们一起走进精彩的体育与健康促进殿堂! —— 课程团队
《体育与健康促进》课程重点讲解体育与健康促进的理论基础和实践。在学术上,我们将通过基础理论的讲解与案例分析,让大家更好的领悟体育与健康的关系,并在传统的理论框架下拓展学生对健康的认识,掌握健康促进的基本理论和方法,并进一步拓展学生的全球视野。为你今后的科学研究打下基础。在生活上,通过学习运动处方的制定和实施过程,激发大家探讨运动与健康促进的关系,自觉抵制不良的行为习惯,培养健康的生活方式。 让我们一起走进精彩的体育与健康促进殿堂! —— 课程团队
—— 课程团队
课程概述


《体育与健康促进》课程是武汉理工大学体育学硕士研究生专业课采用线上与线下混合式教学。共16次课,32学时,每周2学时。其中,面授9次,线上课程6次。共讲授15个主题,21个视频,最后一周为闭卷考试。每个主题由“课程视频”、“讲义与课件”、“测试题”和“讨论”四个部分构成。每一讲设立一个主题,其课程视频按照知识点被拆分成多个相对独立的部分,每段视频10-15分钟。课件和讲义便于学生进一步理解和掌握课程所涉及的重点,理解难点。讨论和测试题为课程实践部分。讨论主要在论坛上展开自己的思辨和对问题的学术探索,教师尽量全面地回答论坛上学生提出的问题。学生在讨论区的活跃度计入平时成绩,占比30%。测试题以在线练习为主,目的是对教学过程的强化与检验。测验成绩占比20%,学生学习每章内容后,完成发布的测试题。期末考试采用线下闭卷考试完成,题型为名称解释、简答题和论述题。期末成绩为百分制,占比50%


授课目标

1.通过本课程的学习,使学生掌握健康的含义及影响因素,掌握运动促进健康的基本理论与方法,重点掌握运动运动处方的基本内容和制定方法,掌握一些常见疾病的运动机理及运动处方。

2.通过本课程的学习,启发学生思维,培养学生广泛查阅国内外专业文献的能力,通过文献阅读与分享,掌握运动与健康促进相关领域的研究前沿,培养学生进行科学研究的能力,为今后科学研究打下基础。

3.通过学习运动处方的制定和实施过程,激发学生探讨运动与健康促进的关系,激发学生自觉抵制不良的行为习惯,培养健康的生活方式。

成绩 要求

本课程满分为100分

期末成绩占比50%,为闭卷考试

测验成绩占比20%,学生学习每章内容后,完成发布的测试题,取每章测试成绩平均分

平时成绩占比30%,根据学生在讨论区的活跃度进行评分

 

优秀 90分以上

合格 75-89


课程大纲

体育与健康促进

第十四讲:关节活动度检查

第十五讲:运动与减重1

第十六讲:运动与减重 2

第十七讲:青少年体力活动与健康

第十九讲:膝关节疾病与运动康复

第二十讲:膝关节疾病与运动康复(2)

第二十一讲:运动与软组织损伤1

第二十二讲:软组织的闭合性损伤

第一讲:健康与健康促进

第二讲:体适能与健康

第三讲:体力活动、体适能与健康促进

第四讲:运动处方概述

第五讲:运动处方制定与实施

第六讲:肌肉生理学基础

第七讲:肌肉力量(肌肉适能)运动处方

第八讲:有氧(心肺耐力)运动处方

第九讲:体育运动的生理、心理效应

第十讲:制动的不良生理效益

第十一讲:神经生理学基础

第十二讲 心功能评价

第十三讲 肌力的评定

测试1-2

测试1-3

测试1-1

测试1-6

测试1-5

测试1-4

测试1-7

测试1-8

测试1-9

测试1-11

测试1-12

测试1-10

测试1-15

测试1-13

测试1-14

测试1-16

测试1-17

测试1-18

测试1-19

测试1-20

展开全部
预备知识

运动生理学,运动解剖学相关基础知识

参考资料

[1]王正珍主译.ACSM运动测试与运动处方指南[M].北京:北京体育大学出版社.2015.

[2]彭玉林著.大学生运动与健康促进研究[M].北京:中国经济出版社.2017.

[3]彭莉,毛永明著.运动干预学生体质健康的理论与实践[M].重庆:西南师范大学出版社.2017.

[4]周卫东,张晓英,郭晓兵主编.实用运动医学研究[M].长春:吉林大学出版社.2012.




常见问题

Q :  需要买什么教材?

A :  本课程没有现成教材,采用自编讲义

武汉理工大学
1 位授课老师
邓士琳

邓士琳

教授

下载
下载

下载App