网球运动是一项时尚、高雅的体育项目，有近千年的发展历史，因它悠久的发展历史深受人们的喜爱，在世界上开展的十分广泛，作为体育项目之一蓬勃发展。以其竞技性、健身性、娱乐性、休闲性等众多特征深受社会各阶层人士喜爱，它不仅可以强身健体，还能愉悦身心，在运动中体验快乐；网球运动不分年龄、性别，男女老少皆宜，以其独特的魅力，深受全世界各国人民所喜爱。通过网球运动锻炼，能促进呼吸系统的改善，发展身体素质，提高身体机能，也是塑造完美体型的时尚运动；通过网球运动，结交朋友，切磋球技，增进友谊，促进身心健康。

        随着我国的网球运动不断普及和推广，特别是近年的高水平的网球职业赛事增多，每年的国际大赛如中国网球公开赛和上海大师赛等，吸引了十几万人次观赏的这项精彩赛事，使我国的网球爱好者不断增多。为了能让更多的网球爱好者得到规范的技术指导，以及了解比赛规则，我们制作了本课程，给大家提供一个了解网球，学习网球规范技术动作的课堂。

       本课程共16周的教学内容，主要面向社会大众及在校学生，教学内容基础全面，动作全方位细致讲解，教学安排科学合理，向学习者全面讲授网球的起源和发展、网球的基本技战术、各项技术的练习方法及提高基本技术的辅助练习方法。通过本课程的学习，可以使广大的网球爱好者熟练掌握基本技术，充分感受网球文化与乐趣，领略网球运动的魅力，同时也可以了解一些网球竞赛规则；是广大爱好者学习及了解网球运动的有效途径；也是培养学习者对网球的兴趣和爱好，培养网球爱好者勇于挑战自我，坚韧不拔的意志品质。网球运动是一项可以陪伴终身的一项健身运动，欢迎大家加入网球教程的课堂，和我们一起体验世界第二大体育运动带来的运动快乐吧！

（示范者是网球专业运动员，国家级运动健将，本科就读北京化工大学，研究生毕业于东北大学）  

1.了解网球运动的发展史、基础理论知识；

2.初步掌握网球基本技术和战术；

3.运用网球技战术，组织学习者参与竞赛活动。

    本课程将以“人本主义”为课程理念，以终身体育的教育理念为着眼点，使学习者掌握网球技术技能，基本技术掌握扎实，并学会一些网球课程的教学方法，培养学生终身体育的习惯。

     按老师课堂要求

不需要专门的专业知识，身体健康、网球爱好者均可学习本课程。多关注中国网球协会网站、网球天地、网球大师等杂志网球方面的最新信息，观看网球各大赛的比赛视频，了解中国网球运动的发展现状。

1.《网球运动教程》，东北大学出版社，姜晓宏，2013.12

2.《网球》，辽宁民族出版社，姜富生，2002.9

3.《网球教程》，高等教育出版社，董杰，2005，3

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1. 在学习技术过程中，掌握正确击球点是打好网球的关键。

2. 初学动作时，不要急于发力打球，以先掌握正确动作为主，技术动作稳定后再加力击球。

3. 发球是网球技术中较难掌握的击球技术，发球的关键技术环节是什么？