hi,小慕
高职大学生心理健康教育
第3次开课
开课时间: 2022年03月01日 ~ 2022年07月01日
学时安排: 2
当前开课已结束 已有 679 人参加
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课程详情
课程评价(1)
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—— 课程团队
课程概述

《高职大学生心理健康》课程,是针对高职学生大一年级各专业开设的集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共基础课;该课程在专业人才培养中的地位和作用,主要是:帮助大学生明确健康的心理对成长成才的重要意义;指导大学生明确心理健康知识,认识心理活动的规律与自身个性特点,树立健康的心理理念;掌握心理调适的方法,学会化解心理困扰,指导他们处理好环境适应、自我成长、规划生涯、学习成才、人际交往、情绪管理、压力应对、恋爱情感、人格发展等方面的困惑。化解心理问题,预防心理疾病和心理危机的发生,促进健康成长;培养大学生学会正确认识评价自我、悦纳自我,增强社会适应能力、自我管理能力、学习发展能力、 问题解决能力、人际交往能力、压力管理能力,科学规划自己的未来和人生。引导大学生优化自我的心理品质,开发自我的心理潜能,完善自我健全的人格,拥有乐观向上、积极进取的人生态度,为大学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。使学生树立心理健康发展的自主意识, 能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价。正确认识自我、接纳自我,在遇到心理状况失调时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会生活的良好状态。


课程大纲
高职大学生心理健康概述
1.1科学认识心理健康
1.2心理健康的标准
1.3高职大学生心理健康概况
走出心灵困境
1.1大学生常见心理问题及障碍
1.2抑郁症
适应与学习心理
1.1大学生的适应与发展
1.2学会学习
自我意识发展概述
1.1自我意识的概念
1.2大学生自我意识的特征
1.3大学生自我意识的偏差与调适
塑造健全的自我意识
1.1塑造健全的自我意识
建立良好的人际关系
1.1解读人际关系
1.2和谐人际关系
恋爱与性心理概述
1.1何为爱情
1.2爱情三角形理论
1.3大学生性心理的概述
1.4恋爱中的心理困扰
培养爱的能力
1.1爱的能力
1.2如何更好地爱你
大学生压力分析
1.1压力概述
1.2大学生压力分析
压力管理的策略与方法
压力管理的策略与方法
认识和管理情绪
1.1认识情绪
管理情绪
1.1管理情绪
感恩生命
1.1善待生命
1.2生命存在
生命价值
1.1认识生命价值
1.2实现生命价值
自杀与危机
1.1大学生心理危机的概况
1.2自杀可预防
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苏州信息职业技术学院
1 位授课老师
潘婷

潘婷

助教

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