通过形体课的“整形”和“形训”可以调整和克服某些生理的遗憾和不足，可以改变某些不美的习惯姿态和动作，而在这个训练的过程中，外在形体的趋美性，会转化为人内心美的深刻体验。外在美与内在美的统一，使人由内而外散发自信的气场与光芒。

本课程是由三大核心内容组成：形体美塑造、礼仪形象美塑造和形象美塑造。这三部分之间相互影响、相互促进、相互激发。使学习者拥有优美的形体、礼仪和形象，用内涵精神价值表现自己的特质，这种追求的实现，是我们开设这门课程的初衷，希望大家能学到终身受益的内容。

知识目标：让学生掌握形体训练的理论知识，如形体训练概述、形体美的评价、保证体系、肥胖、运动与饮食营养等；掌握形体训练的锻炼方法，如形体基本姿势、形体基本技术、器械形体训练和不良体态的纠正训练；掌握礼仪知识，如个人形象礼仪、日常交往礼仪、公共场所礼仪、求职面试礼仪等。通过对课程的系统学习，让学生掌握强身健体、塑造优美体型体态的科学锻炼方法及仪表礼仪、社交礼仪及商务礼仪等。

   能力目标：通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的相关理论与方法，建立现代健康观念，培养学生既对健美匀称的体型、优美体态、优雅举止的形体锻炼具备指导和训练的能力，又知礼懂礼及会讲礼，从而提高学生的审美能力、组织能力、语言表达能力和团结协作能力。

   素质目标：通过本课程的学习，让学生了解和弘扬中华优秀传统文化，培养学生成为有爱国情怀、体育精神和使命担当的社会主义接班人和建设者。

综合成绩100分：其中线上课程40%，包含单元测验5%，视频学习完成度5%，讨论参与度5%，课后作业5%，期末考试20%；线下课程60％，包含考勤10%，期中考试20%，期末考试30%。

具体评分标准如下：

   线上课程：

   1.单元测验5％：学生需要在有效时间内完成测验（共2次）。

   2.视频学习完成度5%，每单元学生学习视频的个数。

   3.课程讨论参与度5%，每次教师发布的课程讨论学生的参与度。

   4.课后作业5%，提交视频作业，视频以压缩包的形式提交。

   5.期末考试20％：学生需要在12月20日之前完成期末测试。

   线下课程：

    1.考勤10%：根据上课次数确定分数

    2.期中考试20%：形体手位舞蹈展示；

    3.期末考试30%：形体成品舞蹈展示；

课程推荐教材：《形体礼仪》杨英等著

[1]杨英.形体礼仪[M].北京：北京师范大学出版社，2020.

[2]樊莲香，汤海燕，陈向平.大学生形体与形象塑造[M].北京：高等教育出版社，2018.

[3]樊莲香，陈阿理.形象美姿塑造[M].广州：广东省高等教育出版社，2010.

[4]金正昆.商务礼仪[M].北京：北京联合出版公司，2013

[5]张富云，吴玉娥.服饰搭配艺术[M].2版.北京：化学工业出版社，2017

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