（一）通过本课程学习，掌握健美操基础动作，以便更好地进行自我拓展练习及创新。

（二）本课程教学内容包括：健美操概述、全民健身操舞大赛评分指南、健美操基本动作、全国规定套路动作、具有地方特色的妈祖健身操、各种风格健身操舞套路(任选一种)以及减脂塑形练习。

（三）实现知识，技能技术的增长，培养学生的协调性 、表现力 、创造力，以达到健身 、健心和增长知识的整体效益 。

（四）本课程亮点，除了必学部分：系统学习健美操理论知识、基本动作、全国规定动作（目的为了打好基础），还有莆田学院体育学院自编的具有地方特色“妈祖健身操”。还设立选学部分：健身操舞部分采用“超市型”教学模式，大家可以选择一套适合自己的学习内容，也可以和同伴一起学习，可以满足不同的个体学习需求。

1、运动能力：通过学习，掌握健美操的理论知识、健美操的技术、表演技能，能够学以致用，成为终身体育技能。

2、健康行为：通过健美操的教学，增强学生的心肺功能，塑造学生优美的形体和姿态，培养“健康美”的思想；学习中，激发学生的学习兴趣，形成终身体育的意识。以健、力、美为特征，培养学生身体美、健康美，达到增进健康、塑造形体和愉悦身心的统一。

3、体育品德：通过对优秀作品的欣赏和分析，陶冶情操、净化心灵，全面提高审美素养。教学中融入课程思政，培养学生的自主学习能力、团结协作精神和创造力，从而使学生更加热爱生活，关注社会。

对健美操有一定的了解和兴趣。

1、匡小红.健美操 [M].北京：高等教育出版社，2019.

2、《全国健美操大众锻炼标准第三、四套规定动作》 国家体育总局体操运动管理中心.

3、全国全民健身操舞，不同时期推广的规定套路.