乒乓球运动是深受国内各界人士喜爱的体育运动,也是多数年龄段人群能够参与的运动项目之一。本课程在教学中贯彻“健康第一”的指导思想,充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用。通过学习不仅让学生能够较全面地了解、掌握乒乓球运动的基础知识、基本技术,而且在习得运动技能的同时,掌握乒乓球运动技术的训练步骤和学练方法,为学习其它运动项目提供借鉴。此外,通过学练掌握一项运动技能,以提高学生的运动素养,为培养终身体育锻炼打下基础。
第一讲 乒乓球技术基本术语
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东京奥运会男子团体决赛集锦欣赏
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第二讲 乒乓球握拍技术
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观看图片,请回答该握拍是否正确?为什么?
第三讲 正手平击发球技术
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第四讲 反手平击发球技术
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第五讲 直拍反手推挡球技术
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第六讲 横拍反手拨球技术
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第七讲 正手近台攻球技术
正手近台攻球动作及练习方法
正手近台攻球以及练习方法
正手近台攻球教学设计
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第八讲 左推(拨)右攻技术
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第九讲 正手侧身攻球技术
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第十讲 正手发下旋球技术
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第十一讲 反手搓球技术
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第十二讲 正手搓球技术
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第十三讲 反手发下旋球技术
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第十四讲 正手拉弧圈球技术
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第十五讲 反手拉弧圈球技术
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《乒乓球运动教程》,北京体育大学出版社,唐建军主编
Q : 学习了一段时间,发现我的进步没有别人快怎么办?A : 所有的技能学习都是循序渐进、长期练习的过程,调整好心态,看见自己的每一点进步。