历时三年席卷全球的疫情仅仅提醒我们关注身体健康吗？后疫情时代如何进行心理的自我疗愈？

如何培养良好的学习和生活习惯？怎样才能不被负面情绪所左右？

重复的梦境意味着什么？“拖延症”怎么办？

如何处理好人际关系中的矛盾？在爱情的道路上受尽挫折，是因为没有遇上对的人吗？

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专业的心理学知识，鲜活的影视案例，妙趣横生的角色扮演，共同打造灵动的“课堂”。

本课程将引导你走进心灵深处，营造健康氛围。

通过学习，你将掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能，如环境适应技能、情绪管理技能、人际关系与交往能力、恋爱与爱的能力等。

《心理科普——大学生心理健康》是为大学生面临变化和困难的转折点时出现的常见心理问题给出科学指导、帮助合理调适的心理学类课程。

本课程的教学，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知、情绪调节和人际沟通能力，致力于使学生成为具有良好的心理素质、优秀的心理品质的全方位、立体型现代化人才。

本课程面向所有关注自我成长，或对心理学知识感兴趣的学习者。

学科背景不限。

菲利普·津巴多.心理学与生活.人民邮电出版社

莎伦·布雷姆.亲密关系.人民邮电出版社

桑志芹.大学生心理健康教程.南京大学出版社

贾晓明.大学生心理健康：走向和谐与适应.北京理工大学出版社

唐湘宁,李峻.大学生心理健康教育科普读本.电子科技大学出版社

Dennis Coon / John O. Mitterer.Introduction to Psychology. 中国轻工业出版社

梅内盖蒂.电影和无意识.中国广播电视出版社

亨廷·霍顿.心理学的故事.海南出版社

张春兴.现代心理学.上海人民出版社

陈英敏.中外心理健康教育经典案例评析100篇.山东人民出版社

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