随着科技的发展，社会经济水平的提高，人们追求健康和有质量生活的意识逐渐增强。体育运动——这种积极的、健康的生活方式已经成为人们日常生活不可或缺的部分。但如何进行科学的锻炼，获得健康的饮食，从而预防运动损伤和进行科学急救？人们急需掌握必要的技能和方法。《体育保健学》这门课就是指导人们通过合理的饮食和科学的运动，达到增肌减脂的健身效果，实现预防运动损伤的发生及合理地处理运动损伤的目的。掌握运动损伤中如何进行有效的止血、包扎、固定、搬运和心肺复苏等急救手法的操作。讲述如何对慢性运动性伤病进行科学的处理、康复和理疗。生命在于运动，运动是良医。

《体育保健学》这门课程就是指导人们通过合理的饮食和科学的运动，达到增肌减脂的健身效果，实现预防运动损伤的发生及合理地处理运动损伤的目的。掌握运动损伤中如何进行有效的止血、包扎、固定、搬运和心肺复苏等急救手法的操作。讲述如何对慢性运动性伤病进行科学的处理、康复和理疗手段。

本课程期末闭卷考试，平时成绩占30%，期末考试占70%。

教材与教学参考书

教材：

《体育保健学》姚鸿恩 郑隆榆 黄叔怀主编,高等教育出版社   

参考书：

1.《实用运动医学》 曲绵域等编著,北京科学技术出版社

2.《运动医学》 陈中伟等编著,上海科技出版社

3.《社会医学》 梁浩材等编著,湖南科学技术出版社                                

4.《体育与健康》 季浏等编著,华东师范大学出版社