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篮球——基本技术
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—— 课程团队
课程概述

《篮球——基本技术》分为准备姿势与移动技术、接传球技术、运球技术、投篮技术、持球突破技术、篮板球技术和身体素质练习七章教学内容。课程内容分为基本技术动作的概念与作用、技术动作讲解与示范、练习内容与方式三部分,以此来帮助学生了解篮球技术相关理论知识,明确篮球技术动作的结构及特点、运用时机、关键环节,并能运用所教授的内容进行科学、有效的学练,促进自我篮球运动技能水平与身心健康的全面提升。

学生在进行学习时,请遵循以下学习的步骤:

1.认真观看每节教学视频,了解该技术动作的价值,明确各技术动作的要点,建立正确的技术动作表象;

2.根据每节教学视频中提供的练习方式,进行技术的练习、并与同学相互交流练习过程中遇到的问题及练习经验、。在练习过程中,应注意实时纠正错误动作,随着动作的不断重复和技术细节的不断改进,达到动作定型;

3.在完成学习并自我感觉已正确掌握某一技术动作时,找一个合适的观察评价者,如老师或技术正确娴熟的同学,对自己的技术进行评价,以找出技术动作存在的问题,巩固完善所学知识,为更好的开始下一阶段的学习奠定基础。 


 

 


   

授课目标

1.系统地掌握篮球运动技术原理与方法,具备基本的篮球技术应用和实战能力;提高体育专业学生篮球技术讲解示范、指导纠错、组织教学等能力;

2.培养学生参与篮球运动的热情,提高篮球运动的兴趣和能力,培养积极进取和克服困难的意志品质,为更好地参与篮球运动及篮球教学打下坚实的基础;

3. 掌握科学的篮球专项身体素质练习方法,发展学生的专项身体素质。

 


成绩 要求

1.综合成绩在60-85分之间将获得合格证书,综合成绩达到85分及以上,将获得优秀证书。证书需付费申请。(注:为了保障证书权威性,平台不再支持免费电子证书,只提供认证证书。)

2.综合成绩=单元测验(60%)+课堂讨论(20%)+期末测试(20%)(理论测验10%+视频考核10%)

单元测验:每章后面的单元测验,4个单选,2个多选。

课堂讨论:章节后面会设置相应的讨论题,学生回复不得少于15次(每章不得少于1次)

期末测试

1.理论测验:包含5个单选题(5分/个),5个多选题(10分/个),5个判断题(5分/个),总分为100分。

2.视频考核:上传1个篮球技术讲解示范视频,内容包括投篮、传接球、运球三个技术,总分为100分。


 


 


 



 

课程大纲
参考资料

1.孙民治.现代篮球高级教程[M].人民体育出版社,2004.

2.王家宏.球类运动.篮球[M].高等教育出版社,2009.

3.左庆生,张海民,邱勇.现代篮球运动教学训练实用指导[M].北京师范大学出版社,2013.

4.王小安,张培峰.现代篮球运动教程[M].北京体育大学出版社,2007.

5.马振洪.跟专家练篮球[M].北京体育大学出版社,1998.

6.体育院、系教材编审委会篮球编写组.体育系通用教材-篮球[M].人民体育出版社,1978.

7.郭永波.篮球运动教程[M].北京体育大学出版社,2005.

8.郭洪宝.篮球学练问答[M].北京体育大学出版社,2003.

9.贾志强.篮球基础训练手册[M].北京体育大学出版社,2009.

10.高鹗,李峨恒.现代篮球[M].人民体育出版社,1995.

11.杰里.克劳斯.篮球(决胜因素系列丛书双语教材)(美)[M].北京体大出版社, 2006.

12.哈尔.威塞尔(美).教你打篮球[M].黑龙江科学技术出版社,2009.

13.李H.路斯.(美).篮球手册[M].人民体育出版社,2009.

14.比尔.弗兰,罗宾.庞德(美).篮球体能训练[M].人民体育出版社,2009

15.Wissel,hal.Basketball:steps to sucess--3rd ed.HUMAN KINETICS,2012.

16.仓石平(日).篮球进攻技术训练.[M].人民体育出版社.2003.

17.布莱恩・科尔,罗布・帕纳列洛(美).篮球运动系统训练[M].人民邮电出版社, 2016.

18.哈尔.威塞尔(美).篮球运动技术从入门到精通.[M].人民邮电出版社,2016.

19.布莱恩.科尔,罗布.帕纳列洛(美).篮球运动系统训练[M].人民邮电出版社,2016.

20.杰里.克劳斯,唐.迈耶(美).篮球技术与训练精要[M].人民邮电出版社,2017.