本课程通过精挑细选和对运动人体科学和运动康复诊断、治疗与训练知识点的原理进行解密，使受众者养成科学思维方法，探索人体运动奥秘的同时，深刻体会科学运动的思想、正确使用身体的重要性，以及人体运动科学文化与人体日常动作行为的融合的必要性；使受众者在今后的学习生活中，能够运用科学的方法解决身体面临的实际疼痛问题和困扰，勇于坚持真理、敢于奉献，注重科学文化知识在实际生活中的应用，积极向上，争取做一个身体健康、促进群体健康的对国家和社会有用的人。

本课程以中西结合、学以致用、 精准评估、 量体裁衣为学科的核心理念。目标之一是内化于心： 普及人体科学知识，开拓视野，了解运动健康的原理及实践方法；目标二：外化于行（形）在掌握了解运动人体解剖生理科学的基础上，推动中医和体育在日常生活、工作、行为、姿态中的应用。

本课程适合热爱运动、爱美的群体和缺少运动、长时间面对电脑的学生和工作人员，不需要相关预备知识，只要您觉得自己有身体运动、健康上面的需要就能加入我们。我们的知识源于实践，也希望在学习过程中实践并运用到日常生活行为当中，相信会给你带来一些启发和变化。

[1] 杨桦，《运动康复技术》，北京体育大学出版社，2016。

[2] 克里斯蒂•凯尔，《功能解剖:肌与骨骼的解剖、功能及触诊》，天津科技翻译出版有限公司，2016。

[3] 克里斯蒂安·博格，《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》，人民邮电出版社，2016。

[4]吴振巍.普拉提.北京理工大学出版社2016.9。

Q：如何获取本课程选课、答疑、考试等重要信息？

A：本课程首页的“公告”栏是发布课程信息的唯一官方指定渠道，所有的重要信息都在此发布，请养成登陆后首先查看公告的习惯。另外，公告中的信息同时发送至您的注册邮箱。

Q：为什么要把昵称改写成自己的学号？

A：为了准确识别学生的身份，防止重名等导致的身份识别错误，我们按“学号+姓名”的方式来识别各位的身份。但网站没有提供注册身份信息的“学号”字段，因此，请大家务必把昵称改写成自己的学号，以便在人员查找、精准答疑、成绩统计时不会出错。当然，非河南理工大学的学生除外。

Q：为什么我参与了网上课程讨论但最终课程讨论成绩却为0分？

A：网站系统设置只有在“课堂讨论区”回帖才有课堂讨论成绩，并依据在课堂讨论区回帖的数量和质量由系统自动评分。发帖不计分，在“老师答疑区”、“综合讨论区”回帖也不计分。

Q：为什么我的网上有成绩，但学校教务系统的成绩却是0分呢？

A：由于选课量大，我们采用软件系统按“学号+姓名”的方式自动提取学生成绩，并与学校教务系统的学号和姓名匹配，完全匹配时才有成绩。因此，出现上述问题可能的原因有：1）学号（昵称）和姓名任缺一个；2）学号（昵称）和姓名任错一个；3）学号（昵称）和姓名与学校教务系统里的不一致。所以提醒大家：在参加单元测试和考试前，一定要确保自己的学号（昵称）和姓名无误。忘记学号（昵称）或学号（昵称）已经被注册的，在参加单元测试前请联系我们。

Q：为什么我的单元测试和考试中的客观题会出现.66、.33等小数成绩呢？

A：这种情况主要出现在多项选择题中。对于多项选择题，如果出现少选的情况，系统会根据选对的选项数占总正确选项数的比重计分，也就是说少选是有分的。

Q：在手机客户端和电脑上学习有何不同？

A：目前测试的结果是，用手机学习会有两个问题需要注意：一是在手机上看不到课堂提问（这不会影响您的成绩），二是在单元测试及考试时，部分图片显示不完整（。所以我们建议：学习时用手机，完成单元测试及期末考试时尽量用电脑。