大学生心理健康课程是高校的公共必修课。通过课程学习，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到目标，使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力；引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

通过本课程学习，要实现如下三个目标：

1.知识目标：了解心理健康的基本概念和基本理论、大学生心理健康的标准和意义、青年期心理发展的年龄特征、大学生常见的心理障碍与防治等相关知识。

2.能力目标：在学习个体心理健康知识的基础上，掌握基本的自我探索、心理调适技术，提升自我认知能力、人际沟通能力、情绪管理能力等维护心理健康的能力。

  3.素质目标：了解自身的心理特点和性格特征，培养良好自我意识、情绪与情感状态、意志品质和人格特征，提升心理资本，实现心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

1.《大学生心理健康》（第1版），卢琰等著，北京：科学出版社，2019年

2.《心理学与生活》（第19版），[美]菲利浦•津巴多等著，王垒等译，北京：人民邮电出版社，2016年

3.《心理学》（第9版），[美]戴维•迈尔斯著，黄希庭等译，北京：人民邮电出版社，2015年