大学生心理健康教育是面向大学生开设的一门公共必修课。

本课程用40个视频，带你学习绪论和八个专题（1.自我意识发展2.情绪情感调节3.人际关系调适4.性心理与恋爱心理维护5.学习与创造心理6.健康人格塑造7.生命教育与心理危机干预8.大学生生涯规划）的内容，与你一起在心理健康的海洋里遨游，助你掌握基本的心理调适方法与技能，充满智慧地面对压力重重的现实生活，活出多彩而满意的人生。

英国哲学家怀特海说：“中学生，他们需要伏案学习；大学生，他们需要站起来四面观望！”本课程将为你拨开迷雾，引领航程，协助你站起来四面观望，活出精彩人生。

通过本课程学习，要实现如下三个目标：

1.知识目标：了解心理健康的基本概念、大学生心理健康的标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，学习影响个体心理健康的相关知识。

2.能力目标：在学习个体心理健康知识的基础上，提升心理保健能力，培养良好自我意识、情绪与情感状态、意志品质和人格特征，锻炼学生维持心理健康的能力。

3.素质目标：通过知识学习，心理活动参与和体验，提升学习者的心理保健能力，促进学习者健康心理素质的发展，提升心理资本。具体素质内容包括：掌握大学阶段学习心理规律、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、择业的心理准备与初步生涯规划、情绪调适、挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。

本课程的总评成绩是对线上和线下学习情况的综合评定，按百分制计分，计分内容包括单元作业、单元测验、期末考试、课程讨论等环节。总分占比：

1.单元测验占35%、单元作业占30%、课程讨论占5%、期末考试占30%；

2.积极参与课程的各项学习，注重参与质量，对课程有特殊贡献的学生，可以获得5分的加分。

本课程属于通识教育，不需要预备知识。