通过本课程的学习，师范类学生能够获得正常美好的身体内外形态认知，建立自我身体意识，学会“懒人”身体训练技法和自我形象塑造技法。通过动作和优雅体态所带来的自信。

课程总分比例：

  （1）单元测验（20%）：针对每节内容概括性地提出一个问题，学员回答，平台自动记分。

  （2）单元作业（30%）：制作个人形体数据和形象照，训练视频，按时提交，教师检查。

  （3）期末考试（50%）：以判断题、选择题为客观性考题，课程总体的综合性测试。

    最后总评成绩达到60分以上者，可获得合格。

    最后总评成绩达到80分以上者，可获得优秀。