本课程是针对太极小白即初学者制作的网络平台课程，学习者通过本课程的修读，了解太极拳文化、掌握太极拳基本技术和攻防技术，熟悉太极拳表演和竞赛方法以及太极拳的锻炼方法，从而进化为太极达人，养成终生锻炼的习惯。

（1）了解太极拳文化，弘扬中华民族优秀传统文化；

（2）学习太极拳的基本功、初级套路、锻炼方法，掌握太极拳功法的习练方法；

（3）理解太极拳攻防含义，熟悉太极拳的技击实战；

（4）融合现代体育内涵，传承太极拳文化精髓。

1、课堂讨论（10%），学员需要在由老师发起的课堂讨论中回帖，每发贴1次得1分，水贴不计入总数。

2、章节测试题（40%），每章结束有一个单元测试，每章5分，共计40分。

3、课后作业（20%），本课程会布置二次课后视频作业，每次10分，共计20分，需要学员完成，采取同伴互评的形式。

4、期末考试（30%），根据课程内容安排期末测试，题型为判断、单选、多选三种，共计30分。

四项累计总分超过60分即可获得结业证书，总分超过80分就可以获得优秀证书。认证证书（可查询验证的电子版和纸质版），可以在课程结束后根据需要进行申请。证书发放工作由爱课程网负责。有关问题请咨询爱课程网客服。

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1、吴剑，朱莉.《武术》.杭州：浙江大学出版社，2013，5

2、黄康辉，李小明.《养生太极推手》.北京：北京体育大学出版社，2000，8

3、中国武术协会审定.《传统武术套路竞赛规则》.2012

4、中国武术协会审定.《武术套路竞赛规则与裁判法》.北京：人民体育出版社,2013,9