《体育与健康》课程将采用微视频的方式，在形式设计上打破以往教师在讲台上讲述、在运动场上进行
示范的常规方式，而是更多地通过引导学生通过观看一些图片、视频、史料和外景的方式来呈现学习内容，
教师的语言更多是画外音或者简单地串联主线的方式出现。期望通过这种设计形式，让学习者获得一些平时
难以获得的体育知识，激发他们对体育的求知欲和兴趣，从而进一步促使他们积极主动地参与到运动中来。
本课程内容包括四个部分：一是运动项目知识(包括武术、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、舞蹈
与韵律等项目)，主要是讲述运动项目的起源与发展、运动中的“美”、运动与健康的关系、运动规则与战术
理解、运动时应注意的事项等；二是安全知识，主要讲述运动中应该注意的安全、基于运动技能而获得的安
全运动能力等；三是体能知识，主要讲述体能与生活之间的关系、与健康有关的体能介绍及其练习和测评方
法、与运动技能有关的体能介绍及其练习和测评方法等；四是心理健康和社会适应知识，主要讲述生活中常
见的心理健康和社会适应方面的问题，以及如何通过体育运动来促进心理健康和社会适应能力等。通过这门
课程的学习，希望能为学生提供更多系统、方便、简洁的体育与健康学习资源。
2017年春季学期《体育与健康》MOOC授课大纲及时间表
| 名称 | 主讲 | 视频片段 | 上线时间 | 随堂测验和课堂讨论 | 单元测试与单元作业 | ||
上线时间 | 截止时间 | 上线时间 | 截止时间 | |||||
第1 单元 | 体育健康促进概述 | 汪晓赞 | 1、为了国民体质健康，我们须行动起来 | 2月20日10:00 | 2月20日10:00 | 3月15日10:00 | 2月20日10:00 | 3月15日10:00 |
2、看国外体育健康促进，学习优秀经验 | 2月20日10:00 | 2月20日10:00 | 3月15日10:00 | 2月20日10:00 | 3月15日10:00 | |||
3、体育健康促进，探索的脚步仍在继续 | 2月20日10:00 | 2月20日10:00 | 3月15日10:00 | 2月20日10:00 | 3月15日10:00 | |||
第2 单元 | 体适能发展 | 卢健 | 1、体适能与生活 | 2月27日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 |
2、体适能与健康（上） | 2月27日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | |||
3、体适能与健康（下） | 2月27日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | |||
4、与运动技能有关的体适能 | 2月27日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | 2月27日10:00 | 3月15日10:00 | |||
第3 单元 | 体育锻炼与心理健康 | 王树明 | 1、体育锻炼对情绪的影响 | 3月6日10:00 | 3月6日10:00 | 3月20日10:00 | 3月6日10:00 | 3月20日10:00 |
2、体育锻炼对人际交往能力的培养 | 3月6日10:00 | 3月6日10:00 | 3月20日10:00 | 3月6日10:00 | 3月20日10:00 | |||
第4 单元 | 武术运动 | 杨阳 | 1、中华武术的渊源 | 3月13日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日 10:00 |
2、精、气、神的统一，武术“美”的再现 | 3月13日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日 10:00 | |||
3、武术与生命健康 | 3月13日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日 10:00 | |||
4、武术竞赛与欣赏 | 3月13日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日10:00 | 3月13日10:00 | 3月27日 10:00 | |||
第5 单元 | 篮球运动 | 倪刚 | 1、篮球运动的起源与发展 | 3月20日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日 10:00 |
2、篮球运动的进攻与防守 | 3月20日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日 10:00 | |||
3、篮球运动中的勇气与希望 | 3月20日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日 10:00 | |||
4、篮球运动竞赛欣赏 | 3月20日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日10:00 | 3月20日10:00 | 4月3日 10:00 | |||
第6 单元 | 足球运动 | 杨光 | 1、足球的起源与发展 | 3月27日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 |
2、足球运动技术 | 3月27日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | |||
3、足球运动战术 | 3月27日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | |||
4、足球运动规则 | 3月27日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | |||
5、足球运动欣赏 | 3月27日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | 3月27日10:00 | 4月10日10:00 | |||
第7 单元 | 排球运动 | 邱进宇 | 1、排球运动的起源与发展 | 4月3日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 |
2、排球运动的锻炼价值 | 4月3日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | |||
3、排球运动欣赏与注意事项 | 4月3日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | |||
4、排球技战术 | 4月3日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | 4月3日10:00 | 4月17日10:00 | |||
第8 单元 | 乒乓球运动 | 高强 | 1、乒乓球起源 | 4月10日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日 10:00 |
2、乒乓球球拍 | 4月10日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日 10:00 | |||
3、乒乓球技战术 | 4月10日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日 10:00 | |||
4、乒乓球竞赛心理应对 | 4月10日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日10:00 | 4月10日10:00 | 4月24日 10:00 | |||
第9 单元 | 羽毛球运动 | 陈泷 | 1、羽毛球的起源与发展 | 4月17日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日 10:00 |
2、羽毛球技术欣赏 | 4月17日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日 10:00 | |||
3、羽毛球运动与健康 | 4月17日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日 10:00 | |||
4、羽毛球运动规则与技战术理解 | 4月17日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日10:00 | 4月17日10:00 | 5月1日 10:00 | |||
第10 单元 | 网球运动 | 李芳菲 | 1、网球起源与发展 | 4月24日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日10:00 |
2、网球锻炼价值与精神价值 | 4月24日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日 10:00 | |||
3、网球击球技术要领 | 4月24日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日 10:00 | |||
4、网球运动的技战术 | 4月24日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日 10:00 | |||
5、网球比赛的裁判规则和注意事项 | 4月24日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日10:00 | 4月24日10:00 | 5月9日 10:00 | |||
第11 单元 | 舞蹈与韵律 | 周婷 | 1、舞所不在 | 5月1日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 |
2、舞所不能 | 5月1日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | |||
3、舞比精彩 | 5月1日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | |||
4、邀你共舞 | 5月1日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | 5月1日10:00 | 5月13日10:00 | |||
第12 单元 | 运动与减肥 | 龚建华 | 1、仰卧起坐与减肥 | 5月8日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 |
2、小运动助力大腿减肥 | 5月8日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | |||
3、冬季小心长“膘” | 5月8日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | |||
4、人体胖瘦知多少 | 5月8日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | 5月8日10:00 | 5月22日10:00 | |||
第13 单元 | 运动与安全 | 刘桂海 | 1、运动中的痛苦与危险 | 5月15日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 |
2、运动中的安全风险 | 5月15日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | |||
3、运动中脑震荡事故处理与预防 | 5月15日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | |||
4、运动中骨折与脱臼损伤处理与预防 | 5月15日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | |||
5、运动中出血处理与预防 | 5月15日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | |||
6、运动扭伤处理与预防 | 5月15日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | 5月15日10:00 | 5月29日10:00 | |||
备注：期末考试上线时间为5月29日10点，截止日期为6月5日10点。在考试截止时间一周之后公布成绩，请各位学员注意关注平台公告，成绩通过者（60分及以上）方可申请结业证书。 | ||||||||
本课程主要面向学习公共体育课的普通大学生，同时兼顾体育教育专业的学生。在学习本课程之前，希望这两类学生能够具备相应的基础知识，从而保证学习本课程的效果。因此，不同对象应该具备的基础知识有所区别。
1. 普通大学生在学习本课程之前，最好能够有一定的体育学习兴趣和较好的运动技能基础，对一两项运动项目有较多的运动体验，对常见的运动项目历史和背景有一些了解，在中小学阶段系统地学习过体育课。
2. 体育教育专业学生在学习本课程之前，要求学习过基本的教育学、心理学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、体育保健学、学校体育学、体育教学论、体育课程论等课程，具备较好的理论知识基础。
本课程采用百分制计分，平时单元测验占30%；平时单元作业占10%；随堂布置的课程讨论（特指“课堂交流区”里老师发起的话题）的表现占10%，要求至少发帖或者回帖13个；课程结束考试占50%。60 分及以上为合格，85 分及以上为优秀。
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教授/博士生导师
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