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SPOC学校专有课程
心理健康
第1次开课
开课时间: 2018年08月09日 ~ 2022年12月30日
学时安排: 3-5
当前开课已结束 已有 18 人参加
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spContent=心理健康课程是学校进行心理健康教育的主渠道。“心理健康”以提升学生的心理素质为核心,从学生的实际需要出发,帮助学生了解自身的心理发展特点和规律,针对在成长、学习、生活和求职就业中遇到的问题学会心理调适的方法,提升心理素质,开发个体潜能,促进学生身心健康全面发展。
心理健康课程是学校进行心理健康教育的主渠道。“心理健康”以提升学生的心理素质为核心,从学生的实际需要出发,帮助学生了解自身的心理发展特点和规律,针对在成长、学习、生活和求职就业中遇到的问题学会心理调适的方法,提升心理素质,开发个体潜能,促进学生身心健康全面发展。
—— 课程团队
课程概述

通过这门课程,你能学习到心理健康的基本知识,掌握心理调适的方法,树立心理健康的意识,提高心理素质,正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题。


成绩 要求

       证书级别:优秀、合格

        85分以上   优秀

        60分~85分  合格


课程大纲

第一单元  心理健康与我

第一课  心理健康哆唻咪

第二课  心理发展你我他

第三课  心理调适的方法

单元测验

第二单元 认识自我

第一课  天生我材必有用

第二课 放飞生命的梦想

第三课  阳光总在风雨后

第四课 给真我一面旗帜

单元测验

第三单元 成长的烦恼

第一课  青春的秘密花园

第二课  敏感的性心理话题

第三课  做情绪的主人

第四课  向快乐与幸福出发

单元测验

第四单元 学校中的我

第一课  愿友谊地久天长

第二课  花季莫种相思树

第三课  架设师生爱心桥

第四课  冲突,让青春失色

单元测验

第五单元 家庭、社会中的我

第一课  筑起心灵的防火墙

第二课  父爱母爱亲情进行时

单元测验

第六单元  学会学习

第一课   树立学习信心

第二课   激发学习兴趣和动机

第三课   掌握学习方法与策略

.单元测验

第七单元  有效学习

第一课 学习能力大盘点

第二课  积极应对学习压力

第三课  学习的新概念

单元测验

第八单元 职业心理

第一课  职业兴趣面面观

第二课  职业心理素质与我

第三课  我的角色我喜欢

单元测验

第九单元 适应职业

第一课  排解职业压力有妙法

第二课  为职业能力夯实基础

第三课  升学与就业适应

第四课  职业倦怠与应对

单元测验

第十单元 创业与创新

第一课  创业需要的心理素质

第二课  创新,创业的动力

单元测验

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预备知识

无。

参考资料

1.心理健康(修订版) 主编:俞国良 ISBN:978-7-04-038044-6  高等教育出版社

2.心理健康教学参考书(修订版)(附光盘)主编:俞国良 李媛 ISBN:978-7-04-039330-9  高等教育出版社

3.心理健康自测与指导(修订版)主编:俞国良 ISBN:978-7-04-038194-8 高等教育出版社

4.心理健康教育案例集 主编:俞国良 文书锋 ISBN:978-7-04-026802-7 高等教育出版社

5.心理健康活动课学生手册 主编:李晓凡 ISBN:978-7-04-044180-2 高等教育出版社




源课程

该SPOC课程部分内容来自以上源课程,在源基础上老师进一步增加了新的课程内容

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