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心身疾病预防与心理调节
第9次开课
开课时间: 2025年02月06日 ~ 2025年06月26日
学时安排: 3-5小时 每周
当前开课已结束 已有 919 人参加
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课程评价(109)
spContent=心身疾病预防与心理调节是生活在地球上的人们面对自然环境变化和社会环境变化时需要引起关注和思考的问题。人的神经、内分泌和免疫系统与精神、情绪和行为之间存在相关性吗;人的行为的发生与发展过程受环境的影响吗;心理应激的发生过程与哪些因素有关;心理防御机制的知识您了解多少;而心身疾病的预防与调节的技巧或方法您又知道多少;这门课程将会给出您想要的答案。
心身疾病预防与心理调节是生活在地球上的人们面对自然环境变化和社会环境变化时需要引起关注和思考的问题。人的神经、内分泌和免疫系统与精神、情绪和行为之间存在相关性吗;人的行为的发生与发展过程受环境的影响吗;心理应激的发生过程与哪些因素有关;心理防御机制的知识您了解多少;而心身疾病的预防与调节的技巧或方法您又知道多少;这门课程将会给出您想要的答案。
—— 课程团队
课程概述

这门课程的主题是关于人的心理与生理之间存在着的必然联系,这种联系影响着人的心身健康。通过学习这门课程可以帮助您了解人的神经、内分泌和免疫系统与精神、情绪和行为之间的相互作用,学习人的行为的发生与发展过程,心理应激的调节与心理防御机制,心身疾病的预防与心理调节等方面的知识。特别是可以帮助您认识人的心理变化引起生理变化的原因,人的生理变化对人的心理变化的影响。懂得如何通过主观意识的自我调节以改善精神状态、情绪及行为状态和生理状态,积极做好心身健康的维护和疾病预防。

这门课程与现实生活联系紧密,内容丰富,特色鲜明。课程的亮点是通俗易懂,实用性比较强。

授课目标

1.使学习者了解人的心理和生理之间的密切联系及相互影响。

2.使学习者认识个体主观意识的自我调节对于缓解心理压力的重要作用。

3.使学习者在学会缓解心理压力、增强心理承受力的同时提高自我心理调节能力。

课程大纲
绪论
课时目标:使学习者对这门课程的内容有一个完整的认识和了解。认识人的精神、行为、外部环境刺激和各种生活事件对人的神经、内分泌和免疫系统的影响;了解神经、内分泌和免疫系统反过来对人的精神、情绪和行为产生一系列作用的机制。
1.1 绪论(上)
1.2 绪论(下)
神经系统对人体的调节作用
课时目标:使学习者认识神经元、突触、神经递质、中枢神经系统、周围神经系统的基本概念及其相关结构对人体生理功能的调节机制;了解与神经系统相关疾病的发生及其预防措施。
2.1脊髓
2.2 脑结构及其主要功能
2.3 周围神经系统
内分泌系统对人体的调节作用
课时目标:使学习者认识人的甲状腺、肾上腺、性腺、胰岛的结构、功能及其对人体的生理作用和影响;了解与内分泌腺相关的精神、情绪的调节机制、相关疾病产生的机制。
3.1 甲状腺
3.2 肾上腺
3.3 性腺
3.4 胰岛
免疫系统对人体的调节作用
课时目标:使学习者认识免疫学的几个基本概念、免疫系统的结构和功能;了解免疫系统对人体生理功能调节方面所起到的作用;与免疫系统相关疾病产生的原因及其对人体精神和身体健康的影响。
4.1免疫学的几个基本概念(一)
4.2 免疫学的几个基本概念(二)
4,3 免疫系统的主要结构和功能
4.4 人的精神、行为因素与神经、内分泌及免疫系统的相关性
人的行为的发生与发展
课时目标:使学习者认识人的行为的基本概念及其主要的生物学特点,了解人的本能行为及社会行为之间的区别、联系及其相互作用,人的行为受内外环境影响所发生的变化。
5.1 人的本能行为
5.2 人的社会行为
5.3 人的社会适应
心理应激
课时目标:使学习者认识应激和心理应激的基本概念及主要的生物学特征,了解应激源的作用及影响,心理应激的发生及发展过程,学会应对心理应激发生时所采取的主要措施及其方法。
6.1 应激源的概念及应激源的输入
6.2 心理中介机制
6.3 应激反应
心理防御机制
课时目标:使学习者认识心理防御的基本概念,生物学特点及其主要类型,了解心理防御机制在缓解人的心理压力时所起到的应有作用。
7.1 挫折的概念
7.2 挫折容忍力
7.3 心理防御机制(一)
7.4 心理防御机制(二)
心身疾病预防与心理调节
课时目标:使学习者认识心身疾病的基本概念、致病因素及致病条件,了解心身疾病预防与心理调节的主要方法和措施,学会个体主观意识的自我调节的基本方法,维护好个体的心身健康。
8.1心身疾病的基本概念、致病因素及致病条件(一)
8.2 致病条件(二)
8.3 心身疾病预防与心理调节
8.4 个体主观意识的自我调节
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预备知识

欢迎在校学生、各行各业的从业人员、离退休人员及社会各界人士加入到学习这门课程的行列之中。

参考资料

1.《心理神经免疫学》,奚耕思编著, 陕西师范大学出版社2006年出版。

 2.《医学生理学》,姜乾金,北京,人民出版社,1991

 3.《医用心理学》袁耿清,上海,华东师范大学出版社,2001

 4.《行为医学》张文,北京,北京医科大学出版社,2000

 5.《艾滋病》张孔来,北京,中国协和医科大学出版社,2001

 6.《医学免疫学》何球藻,吴厚生,上海医科大学出版社,1997

 7.《医学神经生物学》关新民,北京,人民卫生出版社,2002

常见问题

Q: 我该如何学习这门课程?

A: 1)您需要有一定的上网条件,能够流畅的观看教学视频。

 (2)您一旦报名选择了课程,我们的课程主讲老师或课程团队会通过邮箱给您发送课程有关

   的消息。

Q: 我在学习过程中遇到问题了,怎么办?

A: 您可以通过以下几种方式获取帮助:

1)在课程群聊中发布求助信息,说不定和你一起学习这门课的小伙伴就能够解决问题。

2 )在课程讨论区留言,课程团队看到后将会及时回复。

Q:我是新手,能否给我一些学习建议?

A:1)我们的课程采用MOOC的方式授课,因此您可以自由安排您的学习时间、学习地点。

   但我们仍旧希望您每周能都有固定的时间持续进行本课程的学习,这种规律的学习

   能够最大限度的提升您的学习质量。

2)学习的过程比较容易,为了检验您的学习成果,我们的课程团队会在课程章节结束

  布置测验或作业,希望您尽可能的按时独立完成。如果没有掌握的知识点,您可以

  继续回看复习课程。

3)希望您能够积极参与课程的讨论,在讨论的过程中,不光可以对课程所学内容温习

  内化,还能互相碰撞出思想的火花,相信您一定会有更多的收获。

Q:课程会不会很难、很枯燥?

A:(1)我们的课程都是老师经过精心设计拍摄制作而成,并且由于是MOOC的方式,所以课程

 拆分成了不同的知识点,学习起来一点也不费劲。

(2)我们的课程多采取理论结合实际的授课方式,课程中也有许多案例的呈现,相信会

 给学习者带来诸多方面的启发。我们也将力求做到深入浅出,使学习者在轻松愉快

   

 的学习过程中有比较满意的收获。

陕西师范大学
1 位授课老师
奚耕思

奚耕思

教授(二级)

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