我们每个个体才是我们自身心理健康的主人，只有我们自己知道自已的真实需求是什么?该往何处走？我们存在的问题关键是什么?充分地了解自己、调动自身蕴藏的多种资源，是我们充分发展的必修之路。

       我们可以在丰富的教学内容中选择学习，通过学习了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义；了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我探索与调适的基本知识及心理发展技能；树立心理健康发展的自主意识。学习者通过课程学习将能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识与接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

      本门课程旨在帮助青少年学习者了解生活中常见的心理问题，更加深刻地认识自我、进行自我探索，并学会日常心理问题的识别和应对技巧。希望这门课程能帮助你更好地认识自己，建立更融洽的人际关系，收获更多更美好的情感，寻觅更幸福的生活方式与状态。

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