spContent=排舞（Line Dance）是一项将音乐与固定舞步相融合，一人或多人通过风格各异的舞步循环，来愉悦身心的国际性体育运动项目。排舞风格多样，动作简单有趣，音乐时尚动听。课程主讲人沈金花老师从事排舞教学已有10年，2016年获排舞世界冠军，之后不断拓展自身教学和创新能力，积极投身排舞课程建设和排舞运动的全国推广，创编的多首排舞曲目被国家体育总局选为全国推广曲目。
排舞（Line Dance）是一项将音乐与固定舞步相融合，一人或多人通过风格各异的舞步循环，来愉悦身心的国际性体育运动项目。排舞风格多样，动作简单有趣，音乐时尚动听。课程主讲人沈金花老师从事排舞教学已有10年，2016年获排舞世界冠军，之后不断拓展自身教学和创新能力，积极投身排舞课程建设和排舞运动的全国推广，创编的多首排舞曲目被国家体育总局选为全国推广曲目。
—— 课程团队
课程概述
排舞具有浓郁的文化特色，风格迥异的曲目和动作，将全世界各民族的文化展示在练习者面前。排舞曲目囊括了所有风格，爵士、街舞、抒情、民族、曳步、桑巴、踢踏、印巴等等，你想学的，排舞里全都有。本课程主讲老师运用专业的排舞功底创编属于我们自己的独特的文化符号作品，赋予课程内容更持久的实用性。
本课程的主题是强身健体、愉悦身心、领略文化。通过学习可以掌握多种风格的曲目，提升肢体协调性和动作的美感。
通过本课程的学习，学生不仅可以掌握一门新的技能，更能增强体质、愉悦身心，在快乐的氛围中树立终身体育的思想。通过学习排舞了解多元文化，增进对中华文化的了解和传承。本课程以排舞不同风格的舞步小组合为主线，东西方舞蹈元素融合，从舞之美与人之美结合的角度，力求体现以舞育人、以舞育美的教育价值与作用，大家在学习排舞动作的同时，能了解排舞的形成和发展，提高舞之美的审美情趣，从而提升个人修养和精神面貌。
排舞课程的特色和亮点在于在这门课中能让学生感受到不同国家、不同民族的舞蹈语汇，并通过舞蹈语汇了解各国各民族的文化，同时加深对中华民族文化的理解，增强民族自豪感。
课程大纲
排舞原创组合（一）美妙森林
课时目标：1.掌握扇形步、摇摆步、开合跳以及由这三个基本舞步组成的组合（一）2.了解现代律动风格并能进行演绎
1完整演绎排舞原创组合（一）美妙森林
2.排舞基本步伐解析一
2.1扇形步 Fan
2.2 摇摆步 Rock
2.3 开合跳 Jump Jack
3.原创组合（一）美妙森林舞步解析
4.原创组合（一）美妙森林舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第一讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：舞台类（Stage）现代律动风格（Modern）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（一）美妙森林
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第一讲作业二（合拍互动）
9.第一讲单元测验
排舞原创组合（二）炫舞精灵
课时目标：1.掌握趾踵步、摇旋步、查尔斯顿步以及由这三个基本舞步组成的组合（二）2.了解百老汇风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（二）炫舞精灵
2.排舞基本步伐解析二
2.1趾踵步 Strut
2.1.1尖趾步 Toe Strut
2.1.2跟趾步 Heel Strut
2.2旋步 Swivel
2.3查尔斯顿步 Charleston
3.原创组合（二）炫舞精灵舞步解析
4.原创组合（二）炫舞精灵舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第二讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：舞台类（Stage）百老汇风格（Broadway）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（二）炫舞精灵
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第二讲作业二（合拍互动）
9.第二讲单元测验
排舞原创组合（三）潋滟波光
课时目标：1.掌握藤步、爵士盒步、糖果步以及由这三个基本舞步组成的组合（三）2.了解爵士风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（三）潋滟波光
2.排舞基本步伐解析三
2.1藤步 Grapevine/Vine
2.2爵士盒步 Jazz Box
2.3糖果步 Sugar
3.原创组合（三）潋滟波光 舞步解析
4.原创组合（三）潋滟波光 舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第三讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：街舞类（Street）爵士风格（Jazz）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（三）潋滟波光
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第三讲作业二（合拍互动）
9.第三讲单元测验
排舞原创组合（四）快乐恰恰
课时目标：1.掌握恰恰步、海岸步、定轴转以及基本舞步组合（四）2.了解恰恰风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（四）快乐恰恰
2.排舞基本步伐解析四
2.1恰恰步 Cha Cha
2.2海岸步 Coaster
2.3定轴转 Pivot
3.原创组合（四）快乐恰恰 舞步解析
4.原创组合（四）快乐恰恰 舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第四讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：古巴类（Cuban）恰恰风格（Cha Cha）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（四）快乐恰恰
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第四讲作业二（合拍互动）
9.第四讲单元测验
排舞原创组合（五）热情桑巴
课时目标：1.掌握桑巴步、开关步、垫步以及基本舞步组合（五）2.了解桑巴风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（五）热情桑巴
2.排舞基本步伐解析五
2.1桑巴步 Samba Step
2.1.1桑巴步Samba
2.1.2桑巴交叉步Samba Cross
2.1.3桑巴拂形步Samba Whisk
2.2开关步 Switch Step
2.3垫步 Skip Step
3.原创组合（五）热情桑巴 舞步解析
4.原创组合（五）热情桑巴 舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第五讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：律动/轻松活泼类（Pulse/Lilt）桑巴风格（Samba）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（五）热情桑巴
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第五讲作业二（合拍互动）
9.第五讲单元测验
排舞原创组合（六）街头劲舞
课时目标：1.掌握踢换脚、剪刀步、抛锚步以及基本舞步组合（六）2.了解街舞风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（六）街头劲舞
2.排舞基本步伐解析六
2.1 踢换脚 Kick Ball Change
2.2 剪刀步 Scissors
2.3 抛锚步 Anchor
3.原创组合（六）街头劲舞 舞步解析
4.原创组合（六）街头劲舞 舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第六讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：街舞类/放克类（Street/Funky)嘻哈舞（Hip Hop）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（六）街头劲舞
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第六讲作业二（合拍互动）
9.第六讲单元测验
排舞原创组合（七）动感曼波
课时目标：1.掌握曼波步、杂耍步、划桨转以及基本舞步组合（七）2.了解曼波风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（七）动感曼波
2.排舞基本步伐解析七
2.1 曼波步 Mambo
2.2 杂耍步 Vaudeville
2.3 划桨转 Paddle Turn
3.原创组合（七）动感曼波 舞步解析
4.原创组合（七）动感曼波 舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第七讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：古巴类（Cuban)曼波舞（Mambo）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（七）动感曼波
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第七讲作业二（合拍互动）
9.第七讲单元测验
排舞原创组合（八）芝士蛋糕
课时目标：1.掌握水手步、骆驼步、锁步以及基本舞步组合（八）2.了解西海岸摇摆风格并能进行演绎
1.完整演绎排舞原创组合（八）芝士蛋糕
2.排舞基本步伐解析八
2.1 水手步 Sailor
2.2 骆驼步 Camel
2.3 锁步 Lock
3.原创组合（八）芝士蛋糕 舞步解析
4.原创组合（八）芝士蛋糕 舞步完整演示
4.1口令版舞步完整演示
4.2音乐版舞步完整演示
5.第八讲作业一（合拍互动）
6.风格及自编上肢动作解析
6.1风格：平滑类（Smooth)西海岸摇摆（WCS）
6.2自编上肢动作讲解
7.完整演绎排舞原创组合（八）芝士蛋糕
7.1口令版完整演绎
7.2音乐版完整演绎
8.第八讲作业二（合拍互动）
9.第八讲单元测验
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证书要求
线上考核包括测验（40%）、作业（20%）以及线上期末考试（40%）
