hi,小慕
第5次开课
开课时间: 2025年03月18日 ~ 2025年05月28日
学时安排: 3-5小时每周
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课程详情
课程评价(136)
spContent=足球是世界公认的最高形式的集体运动项目,被誉为世界第一体育运动。足球比赛场地大、时间长、人数多,影响广,技术精细复杂难度大,战术巧妙多变要求高,攻守对抗异常激烈,比赛竞争扣人心弦。在足球运动各项技术中,运球突破是一项极为重要的基本技术。本门课程的主题是1V1运球突破。通过学习这门课,同学们将可以了解运球过人的十种经典动作,通过学习动作的练习方法,可以基本掌握足球的运球突破方法。相信大家通过学习,一定可以成为足球达人!
足球是世界公认的最高形式的集体运动项目,被誉为世界第一体育运动。足球比赛场地大、时间长、人数多,影响广,技术精细复杂难度大,战术巧妙多变要求高,攻守对抗异常激烈,比赛竞争扣人心弦。在足球运动各项技术中,运球突破是一项极为重要的基本技术。本门课程的主题是1V1运球突破。通过学习这门课,同学们将可以了解运球过人的十种经典动作,通过学习动作的练习方法,可以基本掌握足球的运球突破方法。相信大家通过学习,一定可以成为足球达人!
—— 课程团队
课程概述

运球突破是足球运动中一项极为重要的基本技术。而掌握好运球突破的时机,在比赛中对全队的控制球、控制比赛节奏、组织有效的进攻、突破密集防守、打乱对方防线、为队友传球和射门创造有利时机等起着决定性作用。

这门课的主题是1V1运球突破。

通过学习这门课,同学们可以了解运球过人的十种经典动作,通过学习动作的练习方法,可以基本掌握足球的运球突破方法。

课程大纲

【1V1运球突破教学系列】—踩单车

踩单车

关于踩单车的练习体会

单元测验

【1V1运球突破教学系列】—马修斯假动作

马修斯假动作

关于“马修斯假动作”的练习体会。

马修斯假动作

【1V1运球突破教学系列】—牛尾巴过人

牛尾巴过人

单元测试

关于“牛尾巴过人”动作的练习体会

【1V1运球突破教学系列】—马赛回旋

马赛回旋

单元测试

关于马赛回旋过人的练习体会

【1V1运球突破教学系列】—钟摆式过人

钟摆式过人

单元测试

关于钟摆式过人动作的练习体会

【1V1运球突破教学系列】—克鲁伊夫转身

克鲁伊夫转身

单元测试

关于克鲁伊夫转身过人动作的练习体会

【1V1运球突破教学系列】—C罗变向

C罗变向

关于C罗变向过人动作的练习体会

单元测试

【1V1运球突破教学系列】—奥科查跨绕

奥科查跨绕

单元测试

关于奥科查跨绕过人动作的训练体会

【1V1运球突破教学系列】—普斯卡什V字拉球过人

普斯卡什V字拉球过人

关于普斯卡什V字拉球过人动作的练习体会

单元测试

【1V1运球突破教学系列】—油炸丸子

【1V1运球突破教学系列】—油炸丸子

关于油炸丸子过人动作的练习体会

单元测试

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南通大学
1 位授课老师
陶涛

陶涛

副教授

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