为什么要学习这门课?
随着《健康中国2030规划纲要》的颁布和实施,体育作为建设健康中国的重要组成部分,在提高人们身体素质和健康水平等方面都起到十分重要的作用。但是,体育运动对人体健康也是一把“双刃剑”,轻则达不到锻炼效果,重则会出现运动性伤病,只有通过科学的理论指导并进行适宜的运动锻炼才能达到预期的目标。体育保健学就是为体育运动提供保健的措施和方法,寻找出最符合于个体生理状况的运动形式,最大限度地减少运动过程中的伤害事故,增进人体健康,增强体质和提高运动能力,同时解决和处理慢性疾病或身体残障性病症。
这门课的主体是关于什么?
体育保健学是围绕个体的“运动基础”和“运动需求”展开,指导全民进行科学运动。
学习这门课可以获得什么?
学习体育保健学知识可以积极运用各种科学的方法和手段,调动机体适应外界环境变化和运动负荷对人体的作用,从而科学合理地参加体育运动,减少运动过程中的伤害事故;掌握处理运动伤害的技术技能,能够解决运动引起的各种伤病。
这门课的特色和亮点。
课程内容模块化,教学形式呈现先进性和互动性,学习结果具有探究性和个性化,整个课程教学学生不仅仅是知识的获取,更是创新精神的收获。
1.通过本课程学习,使学生正确认识人体结构与机能之间、机体局部与整体之间、机体与外环境、先天与后天的辩证关系,从而揭示运动性伤病、机能评定等问题,更好地为体育教学、运动训练、大众健身服务;同时引导学生正确理解生命的真谛,学会尊重自然、珍惜生命,保持健康的生活方式,树立“健康理念”和高度的责任心及严谨的治学态度。
2.学生能够应用体育保健学知识解释导致运动伤病的机理,在教学和训练中能够制定运动伤病预防方案和处理运动伤病突发事件,以达到维护和促进体育运动参与者身心健康及提高运动成绩的目的;培养学生职业素养和爱岗敬业精神。
3.通过运动康复的学习,使学生能够对不同人群制定运动处方,从而树立“体医融合”理念,加强学生的严谨治学态度和社会责任意识,,将体育强国梦与中国梦紧密相连,融入爱国主义教育。
《运动解剖学》、《运动生理学》
中共中央印发《“健康中国2030”规划纲要》全文,https://www.gov.cn/gongbao/content/2016/content_5133024.htm
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本课程实践性较强,运动处方的制订需要对受试者进行体格检查后才能进行;运动损伤急救章节绷带和三角巾包扎、心肺复苏等及按摩中的手法操作都需要实践环节才能真正的掌握。所以课后需要反复练习。