职教MOOC建设委员会

心理健康

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课程概述

通过这门课程,你能学习到心理健康的基本知识,掌握心理调适的方法,树立心理健康的意识,提高心理素质,正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题。


证书要求

       证书级别:优秀、合格

        85分以上   优秀

        60分~85分  合格


预备知识

无。

授课大纲

第一单元  心理健康与我

第一课  心理健康哆来咪

第二课  心理发展你我他

第三课  心理调适的方法

 

第二单元 认识自我

第一课  天生我材必有用

第二课 放飞生命的梦想

第三课  阳光总在风雨后

第四课  给真我一面旗帜

 

第三单元 成长的烦恼

第一课  青春的秘密花园

第二课  敏感的性心理话题

第三课  做情绪的主人

第四课  向快乐与幸福出发

 

第四单元 学校中的我

第一课  愿友谊地久天长

第二课  花季莫种相思树

第三课  架设师生爱心桥

第四课  冲突,让青春失色

 

第五单元 家庭、社会中的我

第一课  筑起心灵的防火墙

第二课  父爱母爱亲情进行时

 

第六单元  学会学习

第一课   树立学习信心

第二课   激发学习兴趣和动机

第三课   掌握学习方法与策略

 

第七单元  有效学习

第一课  学习能力大盘点

第二课  积极应对学习压力

第三课  学习的新概念

 

第八单元 职业心理

第一课  职业兴趣面面观

第二课  职业心理素质与我

第三课  我的角色我喜欢

 

第九单元 适应职业

第一课  排解职业压力有妙法

第二课  为职业能力夯实基础

第三课  升学与就业适应

第四课  职业倦怠与应对

 

第十单元 创业与创新

第一课  创业需要的心理素质

第二课  创新,创业的动力

参考资料

1.心理健康(修订版) 主编:俞国良 ISBN:978-7-04-038044-6  高等教育出版社

2.心理健康教学参考书(修订版)(附光盘)主编:俞国良 李媛 ISBN:978-7-04-039330-9  高等教育出版社

3.心理健康自测与指导(修订版)主编:俞国良 ISBN:978-7-04-038194-8 高等教育出版社

4.心理健康教育案例集 主编:俞国良 文书锋 ISBN:978-7-04-026802-7 高等教育出版社