《太极拳运动处方》在线开放课程以武术与民族传统体育和社会体育指导与管理专业课程为主，并作为省级精品课程《陈式太极拳文化赏析》、省级精品在线课程《解密运动健康密码》和省级一流混合式课程《太极拳文化概论》的课程延伸，面向专业学生和全校学生讲授太极拳运动处方基本操作技术、太极拳运动处方调和阴阳、干预慢性病等内容，让学生在身体实践的同时，体验中国太极养生文化的博大精深。本课程内容共有5章21讲，每讲15-20分钟。每章内容都以太极拳运动处方为载体，普及太极拳健康基本知识。太极拳运动处方通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体的锻炼方法，能够增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。

教学视频观看的情况，作业回答的情况。