第一章 大学体育概论

第一节 体育的起源

第二节 大学体育的目的与任务

第三节 素质教育与大学体育

第二章 体育锻炼与健康

第一节 健康的概念与价值

第二节 体育锻炼与身体健康

第三节 体育锻炼与心理健康

第三章 大学生体质测试与素质训练

第一节 大学生体质健康测试

第二节 大学生素质训练

第三节 各技术项目练习方法

第四章 体育文化传播

第一节 体育文化的产生与发展

第二节 国内外体育文化介绍

第三节 体育竞赛与体育传播

第五章 体育卫生与保健

第一节 体育锻炼中的安全卫生

第二节 常见运动损伤的预防与处理

第三节 运动性疾病预防与处理

第六章 田径运动

第一节 田径运动的概述

第二节 田径运动的基本技术

第三节 田径运动欣赏

第七章 艺术形体

第一节 艺术形体概述

第二节 艺术形体基本姿态训练

第三节 艺术形体欣赏

第八章 健美操

第一节 健美操运动的起源和发展

第二节 健美操运动的基本动作及技术

第三节 健美操裁判与欣赏

第九章 体育舞蹈

第一节 体育舞蹈的起源和发展

第二节 体育舞蹈基本动作与技术

第三节 体育舞蹈欣赏

第十章 排 舞

第一节 排舞运动的发展

第二节 排舞运动的基本舞步与技巧

第三节 排舞运动的裁判与欣赏

第十一章 跆拳道

第一节 跆拳道的发展

第二节 跆拳道的基本技术

第三节 跆拳道欣赏

第十二章 武术

第一节 现代武术的发展

第二节 武术的基本技术

第三节 武术欣赏

第十三章 滑 板

第一节 滑板运动的发展与特点

第二节 滑板运动的基本技术

第三节 滑板运动欣赏

第十五章 篮 球

第一节 篮球运动的发展

第二节 篮球的基本技术与战术

第三节 篮球运动规则与欣赏

第十六章 排 球

第一节 排球运动的发展

第二节 排球的基本技术与战术

第三节 排球运动的规则与欣赏

第十七章 足 球

第一节 足球运动的发展

第二节 足球的基本技术与战术

第三节 足球运动规则与欣赏

第十八章 荷 球

第一节 荷球运动的发展

第二节 荷球的基本技术与战术

第三节 荷球运动的规则与欣赏

第十九章 羽毛球

第一节 羽毛球运动的发展

第二节 羽毛球的基本技术与战术

第三节 羽毛球运动规则与欣赏

第二十章 网 球

第一节 网球运动的发展

第二节 网球的基本技术与战术

第三节 网球运动的规则与欣赏

第二十一章 乒乓球

第一节 乒乓球运动的发展

第二节 乒乓球的基本技术与战术

第三节 乒乓球运动的规则与欣赏

第十四章 瑜 伽

第一节 瑜伽的发展与特点

第二节 瑜伽的呼吸与体位练习

第三节 瑜伽欣赏

第二十二章 杭州亚运基本知识

杭州亚运基本知识