课程内容：

    艺术体操是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目。 大众艺术体操在此基础上对身体动作和器械动作进行提炼，转换成普通大众体育课程的锻炼形式。本课程内容包括基本姿态、球操、棒操三个章节，力图通过提升大学生对形体自我管理的认识，提升协调性、灵敏性、柔韧性，增强体魄，提升自信。

课程特色：

1．多样性。大众艺术体操项目多，有徒手体操、轻器械体操、队列队形等，可单人练习也可集体练习，可作为教学内容也可作为健身健美项目。 

2．易学性。有易有难，有简有繁，有器械也有徒手，教学的选择性强，入门的要求较低。

3．实用性。大众艺术体操课程内容许多都与健康和形体有关，可增进体质，强健体魄，改善人体形态，提升自身气质，需求的群体多。

4．优美性。艺术体操以其优美性深受大众喜爱，现己成为学校和社会的课程和比赛的重要内容，参与面广，人数多。

1. 通过本课程的学习，使同学们详细了解艺术体操的相关理论知识，了解艺术体操的风格特点，熟练掌握大众艺术体操的基本动作；

2. 在提升柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质的同时，逐步提升自身形象气质，在运动中展现身体之美和运动之美；

3. 在理论学习的同时，掌握实践的能力，学习优秀者可进行简单动作的教学，发散吸引身边受众一起学习大众艺术体操，培养自我体育和他育能力，达到教与学的融合，真正实现大众艺术体操大众化、普适化，服务于大众体质健康水平的提升。

本课程的学习，要求学生全面掌握基本姿态、球操、棒操等各项技术的动作要点，为线下课堂中熟练掌握器械动作起到辅助作用。本课程成绩由视频学习完成度和单元测验组成，分别占比70%和30%，总分满60分为合格，85分为优秀。