大学体育要实现“提高学生体质健康水平；提高学生运动技能；培养健全人格”“三位一体”的目标，必须突出“育人为本、健康第一，体格与人格并重”的理念。本课程紧紧围绕培养高素质应用型人才的培养目标，将运动能力和身心健康融为一体，重视体育对现代生活方式的影响，重视体育与职业素养的结合，重视体育对文化素养的提升。通过学习，你可以深入了解体育与健康的关系，懂得有关理论，掌握相关知识、方法，促进身心可持续发展。

每个章节测验40%；期末考试占50%，课堂讨论与互评占10%。

每个章节学习资源时间达到规定时间，视频与PPT学习时间达到20分钟以上。全课程登录总时间不少于120分钟。