随着潜水运动风靡全球，走进水中世界已不再是一个童话般的心愿，而是一份令您惊喜不已的浪漫。想象一下当您徐徐潜入清凉明澈的水中，阳光被水折射成无数个星星，在眼前不断地闪烁、耀动。当五彩的鱼儿，亲昵的依偎在身边，您会欣喜地感觉到自己置身于一个美妙的新奇世界，尽情欣赏五颜六色千姿百态的海底生物；当成串的气泡，欢快地漂过耳际，您会惊奇地发现您正轻松地扇动脚蹼 ，自如地悬浮于水中，真心体味水中世界的奇妙、浪漫、自在、开心。当然潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。

   本课程以休闲水肺潜水的基本理论知识和技能为主要传授内容，同时对潜水领域内的相关知识进行拓展。本课程总体上分为三大模块：基础理论模块、知识发展模块和技能模块。理论模块和知识发展模块将帮助你建立安全潜水该具备的原理和知识，并且使你所学能应用在你个人特别的需要、兴趣和当地的潜水环节中。技能模块将帮助你练习、应用和发展你的潜水知识和技巧，来训练你成为一名合格的休闲水肺潜水员。

   休闲潜水运动相较于其他运动项目而言，有其自身独特的地方。学习潜水知识技能的目的是为了愉快而安全的潜水，去达到一些特殊的动作要求。课程中会建议一些方法去达到动作要求，但它们不是唯一的方法。每个人可以根据自身的特点如体能、力量等，在教师的建议下，在不危害到安全潜水的前提下，选择适合自己的方式。同时关于潜水运动的知识储备，对于从事潜水运动而言尤为重要，毕竟水下环境与我们日常生活的陆地环境差别很大，我们都只是“陆生两脚兽”而已。越丰富的知识储备，越能提高潜水过程的安全性和愉悦性。

    本课程的教学内容将尽可能的涵盖休闲潜水运动的方方面面，通过线上、线下教学相结合的形式让同学们尽可能全面的掌握潜水运动知识、技能，同时尽量拓展知识面，为日后的发展打下良好的基础。线上平台，也将为大家提供潜水知识交流、互通的便捷途径。

达到CMAS一星潜水员的理论和技能标准（开放水域除外），为学生以后从事潜水方面的工作打下理论和技能的基础。

线上成绩=考试×50%+视频和随堂测验×50%

不间断、不限泳姿200米游泳的能力。

1.《中国一星潜水员手册》，林旭远主编，中国潜水运动协会，2013.1。

2.《潜水运动基础》，孙忠利 袁东主编，人民体育出版社，2018.8。

3.《潜水机密》，西蒙·普利德摩尔著，机械工业出版社，2018.4。

4.《潜水教材》，苏焉著，中国潜水运动协会，2010.5。