体操奥运冠军陈一冰亲授减脂、增肌、塑形原理，同时教你如何通过科学运动减掉多余脂肪、健美每一块肌肉、塑造健美身姿、养成正确体态的实用方法。使用科学的运动方法，达到完美的健身目标！

通过本课程的学习，让同学们更了解自己的身体，知道肌肉生长的部位、具有的功能、锻炼的好处，以及在做动作练习该块肌肉时用到的是哪些功能。在学习理论知识的同时，还需要具备实践的能力，不但要学会自己锻炼，更要学会教别人练习。

本课程成绩=课程观看+章节测试（40%）+结课考试（60%）

[1]《运动解剖学》编写组，运动解剖学[M],北京体育大学出版，2013，

[2]《运动胜利学》编写组，生理剖学[M],北京体育大学出版，2013，

[3]徐琳, 郭琼. 大学生终身体育意识的培养和激发[J]. 科教文汇(上旬刊) , 2008,(02)

[4]王佃成. 要重视学生体育素质的培养[J]. 商情(教育经济研究) , 2008,(02) 

[5]郭强, 伍波. 我国高校开展定向运动课程可行性探析[J]. 湖北体育科技 , 2008,(03) 

[6]蔡春霞, 杨月敏, 郭华英. 定向运动对中学生心理健康水平的影响研究[J]. 福建体育科技 , 2005,(02) 

[7]丁坚. 浅谈体育活动对改善人的心理健康和社会适应能力的作用[J]. 牡丹江教育学院学报 , 2006,(01)

[8]陈步伟. 高校校园体育文化现状研究[D]. 苏州大学 2013 [3]

[9] 韩雅. 苏州市区高校体育类社团的研究[D]. 苏州大学 2013

[10]梁志勤. 对体育教学目标的再思考[J]. 山西体育科技. 2006(01)

[11]张玮. 将健身俱乐部课程教学应用于高校健美操课程中的可行性研究[D]. 西北师范大学 2013

[12]郭立亚，赵东平. 对高校公共体育教学改革的思考[J]. 西南师范大学学报(自然科学版). 2000(04)

[13]方千华,黄汉升;美国发展与改革时期体育教育若干问题的理论探讨[J];体育文化导刊;2005年10期

[14]张美勤 对人体解剖学专科教材若干问题的商榷 . 解剖学杂志, 2010 ,33 (6) :846-847

[15]国家体育总局职业技能鉴定指导中心组.健身教练【M】北京:高等教育出版社2009.10

1、是否有解剖学图谱？

有，可以参考《运动解剖学》图谱（第三版）

2、有哪些推荐教材？

[1]《运动解剖学》编写组，运动解剖学[M],北京体育大学出版，2013

[2]《运动生理学》编写组，生理剖学[M],北京体育大学出版，2013

[3]国家体育总局职业技能鉴定指导中心组.健身教练[M]北京:高等教育出版社2009.10