跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。而花样跳绳作为跳绳运动中的一种,具有动作多样、技巧丰富等特点,深受学生们的喜爱。本课程主要介绍花样跳绳的基本技巧和动作要领,让学生们了解花样跳绳的魅力和乐趣。

本课程开展的花样跳绳主要以：大众花样跳绳一级动作为主，通过动作花样的变化，配上音乐来促进和提高学生学习的兴趣，摆脱传统跳绳的枯燥乏味、动作单一的弊端，既有利于快速提升个人速度跳的成绩，又有利于这项简单易行的运动广泛推广。本课程分为两部分，花样一级八个动作分开教学，循序渐进，通过八节微课学习，学生基本掌握基本动作要领，结合音乐资源，自主组合动作进行创编，发掘学生自主学习和创新能力。

特色和亮点：

1.本课程在内容结构上清晰明了，内容有趣易学，完成度高，容易吸引学生的注意，习得动作后提升成就感；

2.在学习动作的同时，培养学生的协调性、灵敏性和平衡能力。

3.在习得课程内容后，可以根据音乐进行动作的组合创编，培养学生的创新能力。