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武术
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spContent=《武术》是体育教育专业主干课程中的必修课程，开课一学期，是专业课程中的核心课程。中国武术之所以能够根深叶茂，万泉竞流、生生不息，而且能够风靡全球，不仅仅在于它有着很高的使用价值，更在于它是中华民族传统文化大厦的重要组成部分，内涵了浓厚的中华传统文化，负载着中华民族传统文化的方方面面。在漫长的历史发展过程中，中华文化为武术的发展奠定了扎实的文化基础，它是中华文明和中华文化的产物，它与中国传统的文学、艺术、哲学、宗教、伦理、道德有着密切的联系。武术是一门传承中华民族传统文化的典型课程，具有浓郁的中国特色，在传承中国文化的基础上弘扬民俗文化，培养德才兼备的体育师资。让我们一起走进武术课程，去感受中华武术的独特魅力吧！
—— 课程团队
课程概述

课程大纲：

第一章 武术运动概述

1，武术运动的起源与发展

2，武术的内容与分类

3，武术的特点与作用

4，武术文化鉴赏

 

第二章 武术基本功

1，武术的肩、腿、腰等各部位的柔韧技术学习

2，武术的直摆性腿法学习

3，武术屈伸性腿法学习

4，武术的协调性技术动作学习，比如：仆步抡拍等

5，武术的平衡性动作学习

6，武术行进间动作学习

7，武术跳跃性动作学习

第三章 武术套路（长拳类）

1，长拳类：五步拳

2，长拳类：少年拳第二套

 

第四章 武术套路（太极拳类）

1，太极类：太极拳基本的手法和技法

2，太极类：太极拳八法五步

3，武术套路：八段锦

第五章 武术的规则与裁判法

1，武术套路比赛的规则

2，武术套路比赛的裁判


成绩要求

课程成绩构成如下所示：

1，课程考核方式采用过程考核（平时考核）和课终考核（期末考核）。

2，过程考核（平时考核）方式主要采用考勤、课堂表现、线上作业完成情况、小组考核。

3，总成绩（100 分）=过程考核（平时成绩 40 分）+课终考核（期末成绩 60 分）

4，过程考核=考勤、课堂表现（占30%）+线上作业完成情况（占40%）+小组考核（占30%）

5，课终考核=五步拳（10 分）+少年拳第二套（20 分）+太极拳八法五步（30 分） 


课程大纲
参考资料

参考资料：

1，中国武术教程编委会主编.中国武术教程（第 1 版）[M].北京:人民体育出版社,2004 年.

2，蔡仲林,陈照斌 、张建中等主编.武术（第一版）[M].桂林:广西师范大学出版社,2000.

3，蔡仲林,周之华.武术（第三版）[M].北京:高等教育出版社,2015.