大学生心理健康教育是面向大学生开设的一门公共必修课程,属于思想政治理论课系列的文化素质课程。

本课程会让你在了解绪论大学生心理健康标准的基础上，学习1.自我意识发展，2.情绪情感调节，3.人际关系调适,4.性心理与恋爱心理维护,5.学习与创造心理,6.健康人格塑造,7.生命教育与心理危机干预,8.大学生生涯规划等八个专题内容，掌握基本的心理调适方法与技能，充满智慧地面对压力重重的现实生活，协助你活出多彩而满意的人生。

英国哲学家怀特海说：“中学生，他们需要伏案学习；大学生，他们需要站起来四面观望！”本课程将为你拨开迷雾，引领航程，协助你站起来四面观望，活出精彩人生。

通过本课程学习，要实现如下三个目标：

1.知识目标：了解心理健康的基本概念、大学生心理健康的标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，学习影响个体心理健康的相关知识。

2.能力目标：在学习个体心理健康知识的基础上，提升心理保健能力，培养良好自我意识、情绪与情感状态、意志品质和人格特征，锻炼学生维持心理健康的能力。

3.素质目标：通过知识学习，心理活动参与和体验，提升学习者的心理保健能力，促进学习者健康心理素质的发展，提升心理资本。具体素质内容包括：掌握大学阶段学习心理规律、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、择业的心理准备与初步生涯规划、情绪调适、挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。

课程总成绩100分：

平时成绩（50%）：每个章节学习测验和讨论

期末成绩（50%）：期末考试，会从平时的学习力抽取客观和主观题

本课程属于通识教育，不需要预备知识。

1.《大学生心理健康教育》教程，胡凯  主编，湖南省教育厅组织编写，湖南人民出版社，2017年5月第6版。‍

2.《大学生心理健康教育教程优秀课件集》，湖南省高校大学生心理健康教育研究会、湖南人民出版社有限责任公司联合出品。