游泳不仅是一项竞技运动，还是一项技能，老少皆宜，深受大众喜爱。大学体育-游泳是面向当代在校大学生开设的一门网络体育课程，根据大学生的身心特点进行设计,由易到难，学习和掌握蛙泳、仰泳技术、自由泳技术、介绍蝶泳技术。同时介绍运动保健与运动损伤的预防理论，学习和掌握游泳救生常识和游泳竞赛规则等。本课程主要以提高大学生的综合素质为目的，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强学生体质，培养体育意识，发掘学生对游泳运动产生兴趣与爱好，培养学生树立终身体育意识，养成自觉锻炼的良好习惯。

       课程包括18周的教学内容。第一周教学内容包括理论部分和熟悉水性，使同学们对游泳运动有一个基本的了解与体验。第二周至第七周，详细讲授蛙泳技术，第八周至第十一周，详细讲授仰泳技术，第十二周至第十四周，详细讲授自由泳（爬泳）技术，第十五周和第十六周介绍蝶泳技术和台上出发技术，建议大家跟随视频的顺序进行练习，不要忽略陆上和水上模仿的部分。第十七周课程是对游泳练习过程中可能出现的主要疑问的解答，第十八周课程是游泳运动理论课，包括救生常识和游泳竞赛规则等，这两周的内容大家可以在需要的时候，进行反复观看。

刘静民、李晓甜主编，《大学生体育与健康》，同济大学出版社，2017年

斯科特.贝  著，《游泳运动  从入门到精通》，人民邮电出版社，2017年