中华优秀传统文化浩若烟海、博大精深，既是中华民族生存发展的精神支撑，也是中国特色社会主义植根的文化沃土。武术，作为中国传统的体育项目，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，它注重内外兼修，既具备了人类体育运动强身健体的共同特性，又具有东方文明特有的哲理性、科学性和艺术性，是中华民族的优秀文化遗产之一。

    根植于中原沃土的少林武术，是我国著名的武术流派之一，以其独特的、多元的形式，构成了中国传统文化中的重要一环，素有“少林功夫甲天下”的美称。少林武术讲究“禅武合一”，即以禅入武，习武修禅，因此又有“武术禅”之称。作为世界宗教史上的一大奇特现象,它的产生、发展过程是中国传统文化与世界文化相互融合的过程,体现了中国传统文化"世界大同""和为贵"的思想。

    “天下武功出少林，少林武功拳为先”。作为少林武术代称的少林拳，以它刚柔相济来展现“刚强”的运动力度，注重禅拳一体、神行一片，硬打快攻、齐退齐进。是国内外最有影响的武术拳种之一。

    本课程将带你走进中国传统文化，走进千年古刹少林寺，了解禅武少林的由来，体会少林武术的美丽与神秘；十三棍僧救唐王，月空法师率兵抗倭，小山和尚挂帅征边，一个个历代少林武僧的故事，为中国佛教“禅宗祖庭”平添了几分传奇色彩。通过少林拳的学习，让你真正领会怎么才是“拳打一条线”，什么是“禅拳合一”，深入体会少林武术的魅力。

60 分及以上为合格，85 分及以上为优秀。