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SPOC学校专有课程
运动生理学
第3次开课
开课时间: 2020年02月16日 ~ 2021年01月20日
学时安排: 2-3小时每周
当前开课已结束 已有 329 人参加
立即自学
往期不提供结课证书,想参加下学期课程, 点击这里预约>>
spContent=盐城师范学院《运动生理学》曾被评为校级优秀课程,欢迎来到课程团队精心打造的spoc课程!本课程包括基础理论和应用知识两大模块,教学体系完整丰富,课程讲解详实易懂,便于自主学习和移动学习!希望本课程能够帮助您去了解、去探索运动中的人体细器官、系统的生理机能变化过程!
盐城师范学院《运动生理学》曾被评为校级优秀课程,欢迎来到课程团队精心打造的spoc课程!本课程包括基础理论和应用知识两大模块,教学体系完整丰富,课程讲解详实易懂,便于自主学习和移动学习!希望本课程能够帮助您去了解、去探索运动中的人体细器官、系统的生理机能变化过程!
—— 课程团队
课程概述

    《运动生理学》是体育专业学生的一门重要基础课程,它服务于体育教学、运动训练、健身运动等体育实践活动。该课程在为学生系统地打好必要的运动生理学理论基础,培养学生分析问题和解决问题的能力,增强学生的探索精神和创新意识等方面,具有不可替代的作用。

由教学骨干领衔、教学精英组成的教学团队打造的《运动生理学》spoc课程包括肌肉的活动、呼吸、血液、血液循环、胃肠道肾的功能、能量代谢、内分泌、神经系统、运动训练若干问题的生理学分析、肌肉力量、有氧和无氧运动能力、运动性疲劳、儿童少年和体育运动、运动与免疫十四个章节。总学时为64课时。

  课程为学习者提供了教学大纲、课程视频、电子教案、学习指导、在线测试等教学内容,以及试验设计与试验报告、图形图像等富媒体资源。清晰的知识脉络、交互的教学方式、多样的教学媒体、趣味的探究实验,使得课程生动且富有活力。

  从课堂走向网络,让更多的人享受优质资源,随时随地随心地学习,促进学习者的发展,这是我们《运动生理学》课程的良好愿望。

  欢迎大家进入《运动生理学》这部分的学习!


成绩 要求

总成绩=单元测验(15%)+课后作业(15%)+参与网络讨论情况(10%)+考试(60%)。完成课程学习并考核合格(>=60分)的可获得合格证书,成绩优秀(>=80分)的可获得优秀证书,证书由任课教师签发。

课程大纲

绪论

运动生理学概述

测试一

课后作业一

第1讲 肌肉的活动

第一讲测验

1.2 肌肉收缩的形式及力学分析

1.1 肌肉的兴奋和收缩

1.3 肌纤维类型与运动能力

第一讲作业

第3讲 血液与运动

3.3 血液对运动和训练的反应与适应

3.1 血液的组成及其特性

3.2 血液的功能

第4讲 血液循环与运动

4.3 心脏血管活动的调节

4.1 心脏的泵血功能

4.2 血管生理

4.4 心血管对运动和训练的反应与适应

第5讲 胃肠道和肾的功能与运动

5.1 胃肠道的功能与运动

5.2 肾的功能与运动

试述尿生成过程。

第6讲 能量代谢与运动

单元测验二

6.1 人体的总能量代谢

6.2 基本能量系统与运动

6.3 静息和运动时的能耗

第7讲 内分泌与运动

7.2下丘脑与垂体

7.1概述

第8讲 神经系统对运动及其学习的调控

8.1神经学基础

8.2神经系统的感觉功能/运动感觉分析功能

8.3躯体运动的调控

第9讲 运动与免疫

9.1概述

9.2运动对免疫功能的影响

第2讲 呼吸与运动

第二讲测验

2.1 肺通气和肺换气

2.2 气体的运输

2.3 呼吸的调节

2.4 呼吸对运动和训练的反应和适应

第二讲作业

第10讲 运动训练若干问题的生理学分析

第十讲测验

10.1运动训练的基本原则

10.2运动训练的基本要素

第11讲 肌肉力量

11.1肌肉力量及其影响因素

11.2肌肉力量的测量

第十一讲作业

第12讲 有氧运动能力和无氧运动能力

12.1需氧量与运动后的过量氧耗

12.2有氧运动能力

12.3无氧运动能力

第十二讲作业

第13讲 运动性疲劳和恢复过程

13.2恢复过程

13.1运动性疲劳

第十三章作业

第14讲 儿童少年与体育运动

儿童少年的生理特点

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预备知识

运动解剖学

参考资料

[1] 王步标,华明.《运动生理学》.第二版.北京:高等教育出版社,2011,7

[2] 邓树勋等.《运动生理学》.第二版.北京:高等教育出版社,2009.6

[3] 王步标等. 《运动生理学》.第一版.北京:高等教育出版社,2006.7

[4] 王步标等.《人体生理学》. 第一版.北京:高等教育出版社,2006.7

 


常见问题

1、运动生理学课程讲述的是人体在运动中各系统、器官、细胞工作的原理和体育运动对各系统、器官、细胞产生的影响,学习中涉及大量的基本概念和逻辑推理。因此,要学好本课程,就必须牢记运动生理学的基本概念,培养严密的逻辑思维能力,在此基础上正确理解人体各器官系统在不同运动条件下工作的机制。

2、学习者应该在认真思考的基础上做一些习题训练,作答时既要结合所涉章节有重点地回答,同时又要考虑其他章节的联系,体现课程的整体性。通过习题训练,可以提高自己运用所学的理论知识分析和解决实际问题的能力。

3、学习运动生理学时,需要大量的人体解剖学知识和逻辑学知识,学习者应当通过学习积累这方面的知识。



盐城师范学院
5 位授课老师
姜振

姜振

教授

董宏

董宏

讲师

杜晖

杜晖

讲师

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