教学团队结合临床实践与教学经验,开设在线开放课程《中医养生》,课程从日常生活常见养生问题入手,基于传统中医学理论,带领您走进中医养生这座充满智慧的知识殿堂,带领您领略中医养生的独特魅力。
课程内容涵括中医养生漫谈、四季与时辰养生、饮食养生、女性养生、养生杂谈等部分。课程通过课程视频、习题作业、在线测试、交流互动以及微信公众号拓展学习等方式,强化学习者的中医养生辨证思维、拓展临床诊治思路。课程适用于中医专业本科生、研究生以及临床医师,同时有助于引导中医爱好者进入中医经典殿堂。课程团队将不定期在线与您面对面交流,为您解答学习重点、学习难点和学习疑点;同时,课程将通过微信公众号“陈博士说”与大家见面,进一步拓展学习途径,全程陪伴您学完全部课程。
为实现永葆健康目标的每位朋友,让我们跟随厦门大学中医养生教研团队,在赏析中医养生精华的道路上努力吧!
向学习者展示什么是中医养生;
帮助学习者了解中医文化,掌握养生方法;
强化学习者的中医养生辨证思维、拓展临床诊治思路。
学习者应完整学习本门课程的所有章节,完成每次测试和期末考试;
课程结束综合评定成绩,分数比例:每周测试70%、期末考试30%;
综合考核60分以上为成绩合格、85分以上为优秀。
序号 | 章 | 节 |
1 | 中医养生漫谈 | 什么是中医养生 |
2 | 我们应该选择怎样的养生模式 | |
3 | 人为什么会生病? | |
4 | 中医是如何治病的? | |
5 | 中医养生的最高境界——天人相应 | |
6 | 四季与时辰养生 | 春季养生 |
7 | 夏季养生 | |
8 | 秋季养生 | |
9 | 冬季养生 | |
10 | 十二时辰养生法则 | |
11 | 养生大忌——熬夜 | |
12 | 饮食养生 | 饮食养生 |
13 | 老年人的饮食养生观 | |
14 | 鱼生火、肉生痰的儿童饮食养生观 | |
15 | 新生儿可以喝黄连水或高丽参水吗 | |
16 | 慢性胃炎的饮食养生 | |
17 | 咳嗽的饮食调养 | |
18 | 癌症病人要不要忌补 | |
19 | 女性养生 | 女性养生 |
20 | 痛经的中医调理 | |
21 | 女性经期养生 | |
22 | 坐月子 | |
23 | 养生杂谈 | 健康的减肥方式 |
24 | 如何正确看待宿便 | |
25 | 过敏性鼻炎的日常养护 | |
26 | 经常游泳的人湿气会比较重吗 | |
27 | 闽南养生 | |
28 | 情志养生 | |
29 | 体质养生 |