《国家学生体质健康标准》是经国务院批准实施的我国重要的体育制度，是国家对大学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准，是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。针对大学生对《标准》缺乏认识，锻炼无从入手，在2007年我校大学体育被评为国家级精品课程的基础上策划制作了本门在线课程。通过本课程的学习能够丰富学生的健康知识，了解多样化的健身手段，掌握各种实用有效的身体练习方法，达到学生能够自主学习、自主锻炼，提高学生体质健康水平和测试成绩的，培养学生吃苦耐劳、勇于攀登、顽强意志等优良品质。使学生把锻炼身体变为自觉的行动，生活的一部分，为终身体育奠定基础。

课程考核：

单元测验： 48分/100分

   参与讨论： 12分/100分（需参加6次讨论）

   期末考试： 40分/100分

 本课程设置合格和优秀两档成绩：

  60-84分：合格

  85-100分：优秀