课时目标:(1)掌握营养素分类、合理膳食的基本概念(2)掌握氨基酸、必需氨基酸、氨基酸模式与限制性氨基酸的概念,氮平衡与蛋白质互补作用的概念与营养学意义,食物蛋白质的营养评价指标,必需脂肪酸的概念及生理功能,膳食脂肪的营养价值与评价(3)掌握碳水化合物的分类与营养价值(4)掌握钙、铁、锌、碘等吸收与利用的影响因素及缺乏或过量的危害,维生素的分类、命名、特点及缺乏原因;维生素A、B1、B2、C等缺乏与过量的危害(5)了解多糖的分类(抗性淀粉、膳食纤维等)及生理学意义,乳糖不耐受的概念与发生的原因(6)了解维生素A、B1、B2、C等的性质与营养价值,机体营养状况的评价
1.1 营养学绪论:本节主要介绍营养学与食品卫生学的基本概念、研究内容,现代营养学与食品卫生学的历史和发展趋势
1.2 蛋白质:本节主要介绍蛋白质消化、吸收、代谢及其功能,食物蛋白质营养学评价,蛋白质的参考摄入量及食物来源,氨基酸及其分类、氨基酸模式
1.3 脂类:本节介绍了脂肪及其功能,脂肪酸分类及其功能,类脂及其功能,膳食脂肪的营养学评价,脂类考摄入量及食物来源
1.4 碳水化合物:本节介绍了碳水化合物的分类、消化、吸收及功能,碳水化合物的参考摄入量及食物来源
1.5 矿物质元素—钙:本节主要介绍人体内钙的分布、生理作用、缺乏或过量的危害、膳食钙的推荐摄入量及食物来源
1.6 矿、物质元素—铁:本节主要介绍铁在人体内的存在形式、生理作用、缺乏或过量的危害、膳食铁的推荐摄入量及食物来源
1.7 矿物质元素—锌:本节主要介绍锌在人体内的分布、生理作用、缺乏或过量的危害、吸收与代谢、膳食锌的推荐摄入量及食物来源
1.8 矿物质元素—硒:本节主要介绍硒在人体内的分布、生理作用、缺乏或过量的危害、膳食硒的推荐摄入量及食物来源
1.9 矿物质元素—碘:本节主要介绍碘在人体内的分布、生理作用、缺乏或过量的危害、膳食碘的推荐摄入量及食物来源
1.10维生素C:本节主要介绍维生素C的生理作用、缺乏或过量的危害、膳食维生素C的推荐摄入量及食物来源
1.11维生素B1:本节主要介绍维生素B1的理化性质、生理作用、缺乏或过量的危害、吸收与代谢、膳食维生素B1的推荐摄入量及食物来源
1.12维生素B2:本节主要介绍维生素B2的理化性质、生理作用、缺乏或过量的危害、吸收与代谢、膳食维生素B2的推荐摄入量及食物来源
1.13叶酸:本节主要介绍叶酸的理化性质、生理作用、缺乏或过量的危害、吸收与代谢、膳食叶酸的推荐摄入量及食物来源
1.14 维生素A:本节主要介绍维生素A的理化性质、在机体内的吸收代谢、生理功能、营养状况的评价、参考摄入量及食物来源
1.15 维生素D:本节主要介绍维生素D的理化性质、在机体内的吸收代谢、生理功能、营养状况的评价、参考摄入量及食物来源
1.16 维生素E:本节主要介绍维生素E的理化性质、在机体内的吸收代谢、生理功能、营养状况的评价、参考摄入量及食物来源
1.17 烟酸:本节主要介绍烟酸的理化性质、在机体内的吸收代谢、生理功能、营养状况的评价、参考摄入量及食物来源