本课程以传授中华武术道艺为主要内容，以太极文化为切入点。介绍中华武术的修炼体系和方法，通过武术修炼实践阐述中华武术文化对于当代大学生身心拓展的重要意义和对于国家社会发展的重要价值。

作为传统武术教学，更多是动作语言和形体语言的结合，引用现代教学技术并进行慕课建设不仅仅为教学创新的一种手段，而且是助推国家文化发展战略、在高校传承优秀文化基因、让在校大学生了解和礼敬中国传统体育文化，全面带动和提升高校传统体育教学质量。

以原创国家级武术健身方法“九式太极操”为核心和优势打造系列太极功法和应用的慕课建设，助推中国传统体育文化遗产进校园，以我校慕课建设为平台，打破太极拳是老人运动的刻板印象，让更多大学生了解优秀的中国太极文化，增强传统文化底蕴。

对外经济贸易大学在相关领域已具备有优势，拟聘请国内优秀的慕课专家作指导，通过慕课建设项目形成更为完整体系，除可直接应用于我校本科教学，还可应用于中国优秀文化战略在高校的实施、增强中国文化软实力等多领域。

太极拳不仅仅是中华民族一种古老的运动方式，也是现代社会自我身心管理和优化的重要手段。目前，中华太极在国际上的影响力与日俱增，修习太极拳不仅有助于提升个人文化软实力，而且可以增强国际文化交往中的核心竞争力。

通过本课程的学习，让学生练拳明理，重新认识自我，缓解生活压力，从根本上提高核心竞争力、目标行动力和自我身心管理能力。发挥天赋、激活潜能，超越自我，形成文武兼备、胆略超群——能独挡一面的精英状态和侠者风范。

无特殊要求，但需热爱传统文化，尤其是太极武术文化。

[1]《太极拳论》，王宗岳著；

[2]《简化太极拳教学与实践》,吴昊、张旭光编，北京大学出版社；

[3]《九式太极操》，张旭光著，人民体育出版社；

[4]《太极拳术》，顾留馨著，上海教育出版社；

[5]《太极拳全书》，人民体育出版社编，人民体育出版社；