本门课程针对普通搏击爱好者的特点,主要传授现代武术综合格斗的基本技法:站立对抗技术和地面缠斗技术,学习站立的基本拳法、肘法、膝法、腿法及摔法,学习地面的基本控制技术以及常用关节技、绞技等多种技术。通过本课程的学习,不仅能使广大格斗爱好者掌握一定的格斗技能和防身自卫技巧,了解格斗防身的基本理论,还能进一步促进学员的身心健康,培养较强的竞争意识和合作精神。
本课程是为武术与民族传统体育专业学生开设的选修课。通过本课程的学习,要求学生了解综合格斗的基本概念及制胜特点,了解综合格斗的发展概况及国际通用竞赛规则的主要内容;在技能上,初步掌握综合格斗的基本技术和战术,掌握常用的踢、打、摔、拿的典型技术和常用进攻以及防守战术,要求套路专项学生能够在简单条件下初步运用所学技能,散打专项学生能够在简单比赛中初步运用所学技能;通过本课程的学习进一步促进学生的身心健康,培养较强的竞争意识和合作精神以及勇敢、顽强、果断的良好心理品质。
1.本课程证书成绩等级说明:
本课程成绩采用百分制计分,60分以下为不合格等级,60-85分为合格等级,85分及以上为优秀等级,结课证书课通过平台付费获取。
2.课程成绩构成说明:
本课程的考试办法通过判断题、单项选择题、和多项选择题三种题型反映学生通过观看慕课学到的综合格斗的知识与内容,在各章节设置练习题目着重通过判断题和单选题的形式强调和突出各章节的重点与核心,通过多选题加深和加强学生对技术以及生活中实际运用的能力,加深学生对本课程技术的理解与把握,期末考试为在此基础上进行的主客观综合考评。
本课程的成绩构成=单元测验(20%)+单元作业(20%)+期末测验(60%)。
1.《综合格斗教程》,李俊峰主编,北京体育大学出版社,2019年第1版。
2.《MMA擂台缠斗基础》,陶飞编著,人民体育出版社,2018年第1版。
3.《风靡世界的综合格斗运动》,张海编著,山西科学技术出版社,2015年第1版。
4.《擒拿格斗》,马学智编著,北京体育大学出版社,2008年第1版