本课程是面向当代在校学生及广大武术爱好者开设的一门基础在线课程，包含武术基本功、五步拳、一段长拳、一段剑术等内容。课程由资深武术教练田桂菊教授主讲和示范。田桂菊教授曾多次获全国信息化教学大赛一等奖等共计15项大奖，在国内外武术比赛中曾多次获得冠军，指导的学生也在国内外比赛中获取100余枚金牌。主持的深职南拳获评广东省中国优秀传统文化传承基地，其省级武术资源共享课获深圳市优秀成果推广项目。

        为了帮助学习者准确把握武术的神韵和动作规范，本课程充分利用信息技术和影视资源，通过慢动作、定格、对照、场景、动画等多种手法，全方位展示了武术技术要素，解析实战用法，穿插大量影视片段、精美图片、诗词谚语、生活场景等鲜活资源，多角度展示了武术蕴含的文化魅力，无论您有没有基础都可以在学习互动过程中掌握武术技能，在轻松愉悦的氛围中领悟中华武术精髓，在强身健体、防身自卫的同时自觉加入保护和传承武术这一中华国粹中来。