为普及健身知识，指导运动实践，西南石油大学体育学院教学团队推出《科学健身》在线开放课程，系统阐述运动健身基础理论知识，介绍健身跑、游泳、骑行、跳绳、球类运动、操舞类运动、武术、跆拳道等常见体育项目，并就器械健身及功能性健身进行详细的讲解示范。《科学健身》课程将力助你深入了解运动健身的原理与方法，感受体育运动的激情与魅力，学会通过运动锻炼享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志，建立终身体育的生活方式，收获健康快乐的精彩人生。

单元测验在总成绩中占60%，课堂讨论部分占10%，期末考试占30%。总成绩60-84分为合格，85分及以上为优秀。

王健，何玉秀.健康体适能，高等教育出版社，2010.7.

健身健美运动教程编写组.健身健美运动教程，北京体育大学出版社，2016.1.

尹军、袁守龙.身体运动功能训练，高等教育出版社，2015.8.

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