大学生的健康素养水平的高低在一定程度上决定了“健康中国”战略和“中国梦”能否顺利实施和实现。本课程教学队伍由教师团队、医生团队和技术维护团队组成。课程打破了传统体育课“三基教学”的授课方式，采用教师团队理论授课、医学专家专题讲座和实践模拟情景教学三种模式，达到提高大学生自我管理健康的能力。本课程将大学生的健康行为、运动技能和体育品德三项健康素养的培养，贯穿渗透于健康教育与自卫防身两大模块，引导大学生从身体健康教育、心理健康教育、品德教育、安全教育和自卫防身五个方面，达到能够自我安全保护，自我调适的目的。理论与实践相结合，健康安全与自卫防身相结合、医学科普与健康促进相结合，构建高校体育健康教育的新体系和体育与健康课程教学的新形态，营造新时代大学生健康生态环境。

1.加强大学生体育品德教育，坚持立德树人，从大学生的情感、态度、价值观多位层面，培养大学生的道德情操、人文素养和精神品格，领会我校催人奋进向上的校训——学无止境，气有浩然。

2.熟悉常见疾病防治的基本原理和手段，以科学的态度和方法来处理健康问题，学会自我保护、自我调适，做自己健康的第一责任人。

3.通过本课程的学习，使学生了解各种非健康的身体形态及其产生的原因，达到科学运动正确追求形体美的目标。

4. 通过传授和训练学生解决一般性运动损伤问题所需要的实际操作能力，使学生具备在运动和生活中具备自救和救护的专业能力。

5. 通过传授防范各种犯罪以及自卫防身的基本技巧，使大学生具备适应社会的安全防范能力。

1.完成所有课程的学习。

2.本课程的成绩构成=课程讨论（20%）+单元测验（30%）+期末测验（50%）。

    2.1课程讨论：20分，有效回帖10个及以上的，本项得满分。必须在“课堂讨论”有效回复老师发起的讨论帖主贴，其他讨论区的自主发帖或参与回帖均不能计入该部分成绩。

    2.2单元测试：30分，在每单元课程完成后，以选择题和判断题的方式出现。单项选择题5题，每题3分；判断题5题，每题3分。（测试可多次提交，以最高分为最终得分）

    2.3期末考试：50分，根据课程内容安排期末测试。

3.本课程成绩采用百分制计分，60分以下为不合格等级，60-85分为合格等级，85分及以上为优秀等级。

4.为了保障证书权威性，平台所有课程类型不再支持免费电子证书，只提供认证证书。成绩合格以上的学习者可以自愿申请认证证书，纸质版认证证书100元/人。

1.不需要有基础，对身心健康与自卫防身感兴趣的学习者均可学习

2.身体协调性、柔韧性、力量好的同学学习起来会更加轻松。 

体育与健康理论概述【M】.山东：山东大学出版社，2003.

国家体育总局武术研究院组编.自卫防身术【M】.北京：高等教育出版社，2013.

陈工，刘占捷.怎样防范暴力犯罪【M】. 北京：人民体育出版社，1999.

Q：本课程适合哪类人群学习？

A：本课程具通识性和专业性，适于在校大学生以及各类社会公众。

Q：本课程的自卫防身部分需要具备格斗基础吗？

A：不需要有基础，对自卫防身感兴趣的学习者均可学习。

Q：本课程收费吗？

A：本课程是免费学习。