《运动与健康》慕课是由我国著名运动医学专家，四川大学华西医院运动医学中心主任李箭教授牵头录制。师资队伍涵盖了四川大学多个运动相关领域的专家，包括有骨科、康复科、营养科、体育学院等。

    本慕课内容从运动部位、运动损伤、运动生理和运动营养等多方面入手，对很多常见问题和易发疾病，以及常见误区进行了深入浅出的讲解。通过观看本课程，学习者可以了解并掌握很多运动相关的基础知识，改善自身运动状态，增强身体素质的同时避免发生运动损伤，实现更好、更安全的运动健身。

    本慕课语言平实轻松，内容充实易懂，适宜在校学生和相关邻域初学者研习，亦可作为社会大众健康教育素材。

       了解并掌握一些运动相关的基础知识，改善自身运动状态，增强身体素质的同时避免发生运动损伤，实现更好、更安全的运动健身。

        本课程欢迎零基础的同学进行学习。

        本课程无需任何参考资料。

Q :  请问我从没参加过运动，也没有相关的知识背景，现在想开始运动，我能看懂吗？

A :  没问题，本课程深入浅出，对于专业的知识将会作解释，刻意避开了术语，零基础也可以开始学习。

Q :  ‍老师，我是足球爱好者，上次健身踝关节扭伤了，当时肿痛，现在也容易崴脚，请问我算是慢性踝关节不稳吗？

A :  您好，本课程提供的学习在于帮助您掌握更多运动相关的基础知识，改善自身运动状态，对自身身体情况做初步判断。如果确实对身体情况有疑问，建议到正规医院就诊。