大学生活中，如果你遭遇了种种“不如意”，而你又“想不通”，感到紧张、焦虑、郁闷……也迈不过这些“坎”；如果你读了不喜欢的专业；如果你与怎么都看不顺眼的人住到了一个屋檐下；如果你被迫参与各种活动；如果你不得不忍受并不如意的大学……《大学生心理健康教育》课会帮助你更好地适应新的生活。

《大学生心理健康教育》是一门文化素质类通识课程，也是大一新生的公共必修课。本课程强调理论联系大学生学习生活和心理发展的实际，重点突出课程对心理健康指导的实践性、应用性和实效性。本课程着眼于发展性心理健康教育和指导，课程内容针对大学生心理健康发展中的普遍性需要，传授大学生应该了解和掌握的基本知识、技能和方法。

学习本课程，将帮助同学们掌握科学的心理健康知识、方法和理念，有利于同学们获得有益的心理体验，展开积极的人生思考。最终帮助大家增强心理健康意识、掌握心理健康知识、提高心理健康技能，促进自我身心健康发展。

1.       在规定时间内完成课程学习，包括观看视频、积极参与讨论、认真完成测验和作业等。

2.       按时完成单元作业与单元测验。

3.       积极参加论坛讨论。

4.       按时完成课程考试。